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打拼事业难免应酬喝酒,5个方法教你远离酒精肝

2019/4/12 7:35:45 举报/反馈

当今社会,人际关系对于事业的发展越来越重要,想要事业有所成就免不了喝酒应酬,尤其是对于男性来说。喝酒喝多了非常容易得酒精肝,对于身体的伤害是非常大的。接下来让我们一起来了解一下如何喝酒不伤肝,如何喝酒能预防酒精肝。

如何喝酒能够预防酒精肝呢?

1、不要大口猛灌

很多人尤其在应酬的时候,为了体现自己的诚意,都会很猛烈的喝酒,甚至会连干几杯。这种喝酒的方法,虽然看似很豪爽,但是对于身体尤其是肝脏的损害是非常大的。因为如果大口猛灌酒,会使酒精更快的吸收。而这些吸收到身体里的酒精,就会对肝脏产生极大的损害,容易造成酒精肝中毒。

2、不要空腹饮酒

空腹喝酒也是对身体不利的。如果空腹喝酒会使身体吸收酒精的速度加倍,并且还会损伤胃黏膜,引发胃部疾病,空腹饮酒不仅伤肝而且伤胃。所以无论如何在喝酒的时候都要吃一些东西,使胃中有食物。如果能够提前知道,喝酒的时间,那么在喝酒之前就可以喝一杯牛奶。牛奶可以在胃部黏膜产生一种保护层,是喝酒的时候不至于对胃产生过大的损伤,喝一些牛奶也会抑制酒精吸收的速度,对肝部也起到一种保护作用。

3、喝酒之余多喝水

出去不要空腹喝酒之外,在喝酒的间隙最好能够喝一些温水或者喝一些汤。多喝一些水和汤会是排尿的次数增加,一是可以暂时的逃离酒场,避免喝更多的酒。二是排尿次数多,会使酒精更快的通过尿液排出体外。所以喝酒之余多喝一些水和汤是非常有必要的。

4、不要掺杂其他饮品

虽然一些伏特加等洋酒必须要掺杂雪碧等碳酸饮料才能喝,但是大多数中国人人还是以喝白酒为主。白酒不宜掺杂饮料,如果喝白酒的时候往白酒里掺杂雪碧、可乐等碳酸饮料或者是苏打水,都会使酒精的吸收更加快,酒精吸收快了,肝脏就会出现损伤。

5、选择低度绵柔型酒

就会有很多度数,每一个度数的酒类都有自己独特的口感。但是高度酒对于身体的损伤比低度酒多得多,如果有选择还是以低度酒为主。另外白酒分为醇香型和绵柔型,绵柔型口感绵柔,对身体伤害也相对来说较小。

以上便是喝酒保护肝脏的五个方法,不过保护肝脏最好的方法还是不喝酒。喝酒应酬是为了事业,但是身体损坏了事业再成功又有什么用呢?希望大家都能以自己的身体为第一要位。

(责编:刘志玲 )

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相关问答
Q:酒精肝的治疗方法有哪些?

酒精肝是是酒精性肝病中最早出现,最为常见的病变,其病变程度与饮酒总量成正比。由于酒精的代谢产物乙醛对肝细胞的毒性作用非常大,在多数情况下,人们并不知道自己患上了酒精性肝病,等到出现症状如肝区疼痛、全身不适、倦怠、易疲劳、恶心呕吐、食欲不振、腹胀等症状,到医院检查肝功能正常,如转氨酶、转肽酶升高,这已是酒精肝了。酒精肝的治疗需要趁早,如果患者在轻度酒精肝时,就进行治疗,是很容易治好的,但是轻度酒精肝患者在治疗时,首先就是要戒酒,否则不但可能没有治疗效果,很可能会导致轻度酒精肝病情的加重。对于酒精肝可用中医疗法,不仅副作用小而且能从根本上解决病症,达到che底治愈的目的,中医上用于治疗酒精肝的方剂多是[苗岭护肝方],包括葛根、虎杖、旱莲草、金钱草等药材,标本兼治酒精肝。为了保证酒精肝的治疗效果,酒精肝在进行科学规范治疗的同时,还需要注意以下几点:1、酒精肝患者可以吃一些乌梅汤、葡萄、苹果、蔬菜,除了可常吃酸味水果之外,还可以吃些补肺类微凉滋补蔬菜,如莲藕、黄瓜、白菜、葫芦瓜、胡萝卜。2、酒精肝患者应该多吃低脂肪食物,高脂肪食物会加重肝脏负担,对病情不利,而低脂肪饮食可以适当缓解恶心、呕吐、腹胀等消化道症状,所以得了酒精肝应多吃低脂肪食物。3.酒精肝患者可以多吃维生素含量丰富的食物,维生素不仅是维持人体生命活动、保持人体健康的重要活性物质,而且还可有加快肝细胞修复与再生,以及辅助抗肿瘤、抗癌的作用,所以得了酒精肝应多吃维生素含量丰富的食物,如新鲜的水果、蔬菜。4.酒精肝患者可以多吃些蛋白质含量丰富的食物,蛋白有促进肝细胞修复与再生的功能,所以得了酒精肝应多吃蛋白质含量丰富的食物。

Q:酒精肝吃什么药好

精肝吃什么药好酒精肝是由于长期大量饮酒(嗜酒)所致的肝脏疾病.乙醇进人肝细胞后,经过一系列酶的作用氧化为乙醛.过量饮酒,大量乙醛对肝细胞有明显的毒性作用,直接或者间接导致肝细胞变性、坏死、以及纤维化,严重时可发展为肝硬化。治疗酒精肝必须选择一种安全有效的方法来进行治疗,众所周知,西药中含有毒成分,会给人的身体带来伤害,人的肝功能是可以解毒的,但患上酒精肝治好肝功能就会下降,所以不适合采用西药治疗。目前针对酒精肝的产品最安全有效的是甘道芯缓释茶,甘道芯缓释茶特别添加天然草本提取物,专门针对酒精肝脂肪肝等酒精性肝病,帮助脂肪酸的分解和代谢,修复受损的肝细胞,巩固干细胞膜。独特的缓释技术使药性慢慢深入人体,使慢性疾病一步步康复,环环相扣,安全无毒副作用。酒精肝的危害主要表现在以下以个方面。
  1、酒精肝危害——导致肝脏代谢失常:肝脏是人体最大、功能最多、物质代谢最活跃的实质性腺体器官。它参与人体消化、排泄、解毒以及糖、脂肪、蛋白质等代谢功能,是维持人体生命活动的一个不可缺少的重要器官。因此酒精肝必然会影响正常的代谢结构,引起消化和代谢失常,从而降低对病原菌、病毒及其他致病微生物的防御能力。
  2、酒精肝危害——影响其他疾病的恢复:酒精肝不是一个独立的疾病,通常由多种病原引起。如糖尿病、肝营养不良等,所以这些疾病会因为酒精肝对肝脏的损伤程度不同而影响其他疾病的恢复。
  3、酒精肝危害——加重体内原有的病变:酒精肝如果得不到积极有效的治疗,部分病人可发展为肝纤维化或肝硬化。国外一项研究资料表明,平均每年有10%左右的酒精肝发生肝硬化。30%左右并发心脏、脑血管疾病,如心机梗塞、脑血栓、脑梗塞、动脉硬化等疾病。酒精肝的预防措施  一、加强健康教育充分利用广播、电视和电影等宣传媒介,大力开展公众健康教育,提高全民卫生素质,特别应加强对中小学生、大学生及其父母光于预防酒精中毒的健康教育,减少青少年嗜酒。  二、加强对医务人员的培训:Hingson等调查271例嗜酒者,发现仅70例
(25.8%)主动就诊,201例
(74.2%)不就诊。该70例者中,仅31例(45%)被医生问及其饮酒史,18例
(25.7%)被劝告少饮酒或被告知关于饮酒危害性,2例(3%)被进行酒精中毒治疗,说明医务人员对酒精性肝病的严重性认识不足,急需他们进行有关防治酒精中毒的培训。喝酒比较多的朋友日常生活中可以喝点甘道芯缓释茶来预防酒精肝。  三、早发现、早治疗:早期发现和治疗酒精中毒病人可预防病的发生。目前,筛检酒精中毒病人的方法有以下两种:
1、当面询问或问卷筛查:最常用的方法是CAGE询问调查;
2、实验室筛查:平均红细胞容积(MCV)增加合并血清谷酰基转肽酶(GGT)升高,可确诊90%嗜酒者。  四、制定相应的法律和法规:
1、健康警告标签法;
2、提高酒精饮料价格;
3、提高法定饮酒年龄;
4、禁止酒后驾驶法等。

Q:酒精肝前期很难发现,请问酒精肝前期有什么症状吗?

  酒精肝是由于长期大量饮酒所致的肝脏损伤性疾病。了解酒精肝的症状有助于我们及早的发现酒精肝,更加全面的认识认识酒精肝。酒精肝在轻度时期是没有明显症状的,而且在轻度酒精肝时期,肝脏外形是无变化的,当肝细胞中脂肪增加到百分之三十才会出现肝肿大,此时才会出现肝区疼痛,因此轻度酒精肝是需要定期检查才能发现的,往往发现明显症状的时候,病情已经比较严重了。  少数酒精肝早期症状重有黄疸,水肿,维生素缺乏,检查出来的结果一般都是肝大,触诊柔软,光滑边钝,有弹性感或压痛,脾脏增大较少,由于肝细胞肿胀和中央静脉周围硬化或静脉栓塞,可造成门静脉高压表现有腹水发生,但无硬化。有些人往往已经换上酒精肝了,自己却还不知道,那么酒精肝有哪些早期症状呢,下面我就给大家介绍一下这方面的内容:
  1、前期酒精肝患者有明显体重减轻,食欲不振,恶心,呕吐,发热,腹痛及腹泻,上消化道出血及精神症状。体征有黄疸,肝肿大和压痛,同时有脾肿大,面色发灰,腹水浮肿及蜘蛛痣,食管静脉曲张。
  2、疲倦乏力:疲倦乏力也为早期酒精肝症状之一,这种酒精肝症状程度自轻度疲倦感觉至严重乏力,与肝病活动程度一致。
  3、酒精肝患者除了查体时意外发现外,多数是因为急性发作而自主就诊,急性发病前往往短期内曾大量饮酒,临床表现除了有酒精性脂肪肝的症状外,还有发热、腹痛、腹泻等,且有明显的体重减轻。患者可出现贫血和中性粒细胞增多、转氨酶升高、血清胆红素增高等表现。
  4、酒精性肝病病人多因消化道出血、电解质与酸碱紊乱、继发感染,等因素与疾病本身错综复杂的机制导致。在发生肝昏迷时如果抢救不当或不及时,死亡率极高,对于酒精肝病人应该从预防以上诱发因素入手,同时积极治疗早期酒精肝。
  5、少数酒精肝早期症状还有黄疸,水肿,维生素缺乏,检查出来的结果一般都是肝大,触诊柔软,光滑边钝,有弹性感或压痛,脾脏增大较少,由于肝细胞肿胀和中央静脉周围硬化或静脉栓塞,可造成门静脉高压表现有腹水发生,但无硬化。
  6、腹胀:腹胀为常见酒精肝症状,可能出低钟血症、胃肠胀气、腹水和肝脾肿大所致。腹痛:腹痛酒精肝症状引起原因有牌周围炎、肝细胞进行性坏死、肝周围炎、门静脉血栓形成和门静脉炎等。
  7、上消化道出血。
酒精性肝病引起的门脉高压症,多发生上消化道出血,还可能由于急性胃糜烂、溃疡病或食管静脉曲张破裂出血(EVB),如果不能及时有效的处理和应对,会出现休克等情况危机生命,死亡的几率较高。

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