牛皮癣是常见的皮肤疾病，病情会反复发作，患者的皮肤上会出现红色的斑块或者丘疹，在皮损的部位会有银白色的鳞屑，患者要做好生活中的护理，及时消除不良的情绪。
牛皮癣患者要做好哪些养护常识？
1、要正确的面对疾病
对待疾病要保持良好的心态，要学习关于疾病的基本常识，及时消除不良的情绪，不能让身体过度劳累，多注意休息。尽量是在正规医院的帮助下来作出正确的判断，找出导致疾病的原因，要了解相关的常识，根据患者的年龄以及需求制作出合适的方案。
2、远离不利的因素
要做好身体的保暖，避免让风寒湿入侵身体，防止出现上呼吸道的感染，要积极的治疗牙周炎、感冒、腮腺炎等，另外也应该积极的治疗原发疾病比如糖尿病或者高血压等，不然会导致病情的加重。另外要戒掉烟酒，保持居住环境的空气清新和流通，贴身的衣服要勤换洗，防止出现皮肤的感染，尽量用温水来洗澡，在洗澡过程中不能使用碱性的肥皂，也不能用手直接去抓挠和搓擦皮损的部位，以免发生继发感染和糜烂。
3、要合理的搭配饮食
每天至少要保证有3000毫升的水量，尽量少喝碳酸以及过甜的饮料，多吃一些猕猴桃葡萄，柿子等具有生津凉血的功效食物。尤其是猕猴桃里面所含有的维生素a、维生素c和钾元素非常的丰富，能够缓解病情。要做好回收搭配，不能长时间吃素，不然会让身体中缺乏胆固醇，当身体摄入蛋白质以及锌不足时就会降低肌肤的抗癌能力，多为身体补充蛋白质可以提高免疫系统。
每天坚持喝一杯500毫升的低脂酸奶，里面含有大量钾元素、蛋白质和维生素等，能够满足身体所需要的，同时也维持了肠道中的平衡。西兰花里面含有的维生素c以及维生素a和维生素k，有利于骨骼的生长，适合牛皮癣患者，但是在吃蔬菜的时候要放在水里多进行泡洗，可以去除农药残渣。
温馨提示
患者平时可以多吃一些干果或者坚果，比如开心果、核桃等里面所含有的高蛋白质以及高纤维，能够保护心脏，具有抗老化的功效。多吃富含维生素a、维生素c以及维生素e的食物来提高患者的抵抗力。
