关爱自己关爱家人 ——胃痛家庭护理手册

一、了解我们的胃

1、胃长什么样？1

胃是一个较大的、空腔的肌肉器官，平常就像个扁扁的气球，进食后会慢慢变大。胃是消化管各部分中最膨大的部分，它有上下两口，上口称贲门，与食管相接，是胃的入口；下口称幽门，与十二指肠相连，是胃的出口。胃的结构可以分为四部分：靠近贲门的部分称为贲门部；贲门平面以上，向左上方膨出的部分称为胃底；胃的中间大部分称为胃体；在角切迹至幽门之间的部分称为幽门部，是溃疡的好发部位。

2、胃黏膜是什么？1

胃由四层结构构成，由内向外分别是黏膜、黏膜下层、肌层和外层，大家不必被这一长串的结构所吓倒，在分析胃部的生理和病理时，我们最关注的是胃的黏膜，即胃内最里面的一层。

3、胃的主要功能2

胃肠道有蠕动、分泌、消化吸收、免疫调节、神经调节等功能。胃具有储存、消化、吸收、分泌和防御等功能。食物进入胃后，胃通过规律性的运动将大块食物研磨成小块，同时产生胃酸、胃蛋白酶，把这些小块食物消化分解成更小的食糜及分子，再通过运动把食糜送入小肠。

二、胃部不适的常见症状：胃痛

1、什么是胃痛？3

胃痛是诸多消化系统疾病的一个症状。由于病种不同，疼痛的性质也各不相同，有时为绞着痛，有时为胀着痛，常伴有腹胀、嗳气、反酸、食欲不振、恶心、呕吐等。

2、哪些疾病可能会导致胃痛？

长期的、反反复复的胃痛严重影响我们的工作和生活，那么，有哪些疾病可能会导致胃痛呢？

1、消化性溃疡：指发生在胃和十二指肠的慢性溃疡，疼痛是溃疡最为典型的症状，有一定的节律性，与进食或空腹有关，常伴烧心、反酸和嗳气、恶心、呕吐等表现。4

2、急性胃炎：上腹部疼痛、恶心、呕吐和食欲减退，是急性胃炎最常见的临床症状。急性胃炎是因胃黏膜的急性损伤，从而造成上述症状。4

3、慢性胃炎：大多患者无明显症状，可表现为中上腹不适、饱胀、钝痛、烧灼痛等，也可有食欲不振、嗳气、泛酸、恶心等消化不良症状。体征多不明显，疼痛也多为可以忍受的隐痛，有时上腹压痛。5

4、胃癌：胃癌早期无明显体征，上腹部可出现压痛、饱满、紧张感及触及包块。进展期胃癌常常出现上腹部的持续性剧烈疼痛、浮肿及明显消瘦等症状。

如前所述，胃痛只是一个症状，一旦出现应及时去医院就诊，在专科医生的指导下进行相关胃部检查，做到早发现、早诊断、早治疗。

三、胃痛的常见诱因是什么

1、喜食辛辣、油腻食物：现在的大学生和上班族，长期进食不规律，且喜食辛辣和油腻等食物，辣食对胃黏膜上皮及其黏液层造成直接损伤、轻者出现胃痉挛痛，重者则引起胃出血、增加溃疡病的复发机会等多种其他胃肠道严重疾病。6

2、爱吃生冷：正常的胃肠道有一定的张力，并保持一定的节律的蠕动，如突然吃了较多的生冷食物，胃肠表面受到寒冷的刺激，使胃部产生痉挛性收缩，肠道蠕动亢进，导致胃痛、腹痛。7

3、酗酒：酒精会刺激增加胃酸、胃蛋白酶的分泌，同时，酒精在胃内可被很快吸收，因此对胃黏膜具有很强的损伤作用。6，8

4、饮食不规律：一日三餐中早餐距离上次进食的时间最长，如果早餐不及时进食，胃酸分泌刺激胃黏膜及饥饿感，使胃肠蠕动加快引起胃肠痉挛可导致胃痛。饥一顿饱一顿最容易引起胃疼6

5、药物：服用了一些非甾体抗炎药，如阿司匹林、消炎痛、保泰松或其他药物等。6

四、胃痛的治疗

1、胃痛该治还是该养？

很多人认为胃的问题，应该“三分治七分养”，如果有胃痛好好养胃就可以。其实这仅是胃病防治的一部分。患了胃病不像得了普通感冒，感冒即使不治疗，过一个礼拜大多可以自愈，但有些病人的胃病如果不及时治疗，单纯依靠患者身体的自愈能力是不能痊愈的，只会愈发严重。胃病的进展除了临床症状外，胃黏膜也会出现相应的改变：正常-炎症-萎缩-肠化生。因而，如有胃痛，应及时就医，需在医生的指导下治疗，切不可因自身的原因而延误病情。

2、胃痛如何治疗？

药物是快速缓解胃痛的常用方法，但千万不要自行盲目用药。导致胃痛的原发病不同，其治疗方案当然也不同，应去医院经相关检查、明确诊断后，在医生的指导下规范治疗。

确诊为急性胃炎的患者：除积极治疗原发疾病和创伤外，医生通常会根据患者情况给与抑制胃酸分泌药物，如质子泵抑制剂、胃黏膜保护剂等促进胃黏膜修复和止血。5

确诊为慢性胃炎的患者：部分成人患者无需药物治疗，如病情需求，可在医生的指导下选择适度抑制或中和胃酸、缓解症状、保护胃黏膜的药物。5

确诊为消化性溃疡的患者：其治疗目标为控制症状，促进溃疡愈合，预防复发和避免并发症。常用药物为抑酸剂、胃黏膜保护剂或抗幽门螺杆菌治疗等，医生会根据患者的实际病情确定治疗方案和治疗疗程。5

3、胃病患者的家庭药箱如何准备？

随着防病保健意识的逐渐提高，很多家庭都会准备小药箱，帮助解决日常生活中出现的一些病痛，针对胃部不适、胃痛，应该准备哪些药呢？胃病经常会引起胃痛，特别是急慢性胃炎及消化性溃疡，引起胃痛的原因通常是胃酸分泌过多，对胃黏膜的损伤作用增强；或是胃黏膜自身保护作用减弱，不能抵抗胃酸的腐蚀作用。此时为了救急，我们通常会马上服用抗酸药、胃黏膜保护剂等，如碳酸钙、铝碳酸镁等。家庭药箱中可以常备上述药物，以备出现不适时及时缓解症状，不至于手忙脚乱。9

五、日常生活中如何预防胃痛6

预防胃痛，在日常生活中，我们需要做到如下几点：

1、加强体育锻炼：由于体育锻炼能增强体质，同时可建立良好的情绪，改善大脑皮层的功能，对疲劳的大脑细胞是一种积极的休息时间，并能有效防治溃疡病。

2、注意合理膳食：每天均衡摄入食物，防止与营养过剩有关的慢性病。尽量少吃油炸、腌制食品，禁止暴饮暴食和酗酒。

3、不吃或少吃生冷食物：进食生冷食物一定要根据个人的情况，适量吃，同时避免暴饮暴食，养成健康的进食习惯。

4、豆类食物：豆制品含有丰富的优质植物蛋白质，对胃有保护作用，能减少有害物质与胃黏膜接触，因此提倡多吃豆类食物。

六、胃痛护理小贴士

1、家庭用药需妥善保管

胃肠病患者家庭用药的保管应注意以下几个方面：

1）储存药物时，除玻璃瓶包装的药物外，其他材料包装的药物应再用一个塑料袋包装严实，放在家庭药箱内。

2）家庭中保存的各种药品，都要有明确的标签，尽量保持原标签的完整性。脱落、模糊不清的标签应补贴。有关药品名称、用途、用法、用量、注意事项、生产日期、有效期的字迹必须清楚，以防止用错药或服用过期药物。

2、慢性胃炎患者需养成良好的生活习惯