男人生理保健

男人房事后容易性疲劳怎么办?

2019-04-09 01:03:53

性生活可以增强男女之间的感情,能够给人带来极致的愉悦感受。但是很多男性在性生活之后,容易疲劳,迟迟难以恢复。那么造成这种情况的原因有哪些?又该如何调理呢?

男人房事后容易性疲劳有哪些原因?

1、房事太过于激烈

如果男女之间的性生活过于激烈,就会消耗男性过多的精力和体力,那么就会使男性在性生活之后,感觉非常疲惫。并且,现在的男性面临着太大的压力,日常忙于工作和生活,不会去有时间健身,就会导致男性的体质出现一定的问题,也非常的虚弱。在进行激烈的性生活后,就会出现疲劳,并且很长时间才会恢复。

2、正常的生理现象

因为男性在性生活时,一直处于非常兴奋的时期,在射精之后,神经就会出现放松。性生活时身体的肌肉、器官以及感官都处于紧绷的状态,这样在射精后一瞬间的放松下来,就会使男性出现非常疲劳的感觉,这都是很正常的生理现象。

3、疾病导致

很多疾病都会导致男性在性生活后,产生疲劳的现象。包括贫血、低血压、心脏病、糖尿病等,如果本身患有这些疾病,就应该在性生活时加以节制。如果不知道自己有这些疾病,但是却频频出现性生活过后非常疲劳的情况,就要警惕是否是这些疾病产生了。

如何调理房事后的疲劳现象?

1、减少性爱的次数

虽然有一些房事后的疲劳。是正常的生理现象,但是如果频频出现这种情况。就要警惕自己身体的承受能力。再加上如果真的患有糖尿病、高血压、贫血等疾病,就更应该在房事上加以节制了。

2、增强体质

有一些房事后的疲劳现象和男生较为虚弱的体质,是有一定关系的,为了解决这一情况一定要增强自己的体质,可以选择用运动的方式。另外,如果长时间能做办公室工作,就会导致身体出现亚健康的状况,多多运动也能够改善这一情形。

3、性生活要注意和缓,不要太过于激烈

虽然情到浓时,很难控制性生活的力度,但是尽量的还是要避免激烈的性生活。因为激烈的性生活,不仅会使男性消耗太多的精力,在房事后容易感到疲惫,如果稍有不慎还容易受伤。

男性在性生活过后,出现疲劳的现象有很多种原因,各位男性要根据自己的实际情况,具体情况具体分析。

(责编:汤秀媚 )
分享
相关问题
相关健康数据
热门头条
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤 妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人 女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多