处于乙肝状态时说明肝脏中的病毒比较活跃，通过抗病毒治疗后要好好的休养，严格按照医生嘱咐做复诊，防止发生感染，避免让身体过度疲倦。
乙肝如何自我调养？日常4件事一定要做好！
1、要正确的对待疾病
只要保持积极乐观的心态，就能够消除乙肝病毒对肝脏带来的损害，从中医的角度上来说，生气会伤害肝脏，要以宽广的胸怀来接纳一切，这样才能让身体处于稳定状态。在康复期间不能一直卧床休息，可以选择缓和的运动比如打太极拳、散步量力而行，以身体感觉不到劳累为原则，这样能够帮助全身的血液循环，增强了五脏六腑的功能。
2、防止发生感染
慢性肝炎患者身体免疫系统已经受到了侵害，在春天容易受到致病因子的感染，比如哮喘、肺炎、皮肤感染以及生殖系统感染等。一旦受到了感染就会让病毒变得更加活跃，所以在春天根据天气的变化来增减衣服，注意个人卫生，居住房间要多注意通风，避免去公共场所。
3、在医生的指导下服用药物
在康复期间不能盲目的使用保健品以及中药，也不能过多的使用药物，因为所有的药物都会在肝脏里面代谢解毒，势必会增加肝脏的负担。用药要少而精来保护肝脏，尽量不要使用对肝脏带来毒害作用的药物。
4、要定期的去医院复查肝功能
急性肝炎患者需要一个月去医院复查一次，在康复期间每三个月复查一次。如果出现了全身无力，小便发黄，没有食欲应该及时去医院查看。如果没有定期去医院做检查的话，会拖延病情，甚至会发展成慢性肝炎。若病情一直发展放任不管的话，会发展成肝硬化或者肝癌，再去医院做治疗已经晚了，所以要定期的去医院复查肝功能。
温馨提示
患者要正确的对待疾病，保持心情的舒畅，要有能够战胜疾病的信心，及时消除不良的情绪，防止身体受到各种感染，春天应该适当锻炼身体来增强体质，但是不能做剧烈运动，不然会加重肝脏的消耗。注意饮食上的均衡，全面为身体摄入营养，在春天早晚温差比较大，要根据天气变化来增减衣服，防止感冒着凉。尽量不要去公共场所，出门时戴上口罩防止感染，做好个人卫生习惯。
