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女性这4个时期易受高血压侵袭,要做好预防!

2019/3/25 9:14:51 举报/反馈

因为女性生理的特殊性,每个阶段雌性激素分泌也有所不同,这样会影响到血压,在一生中4个时间段最容易发生高血压,要做好应对措施。

哪些时间段女性容易患上高血压?

1、月经前一星期

在月经期间雌性激素分泌是最旺盛的,月经前一个星期之内会让患者出现全身无力、烦躁不安,抑郁的情绪,同时伴有血压升高、头痛和身体水肿。因为这些激素比较旺盛,紊乱了内分泌,让情绪变得异常,升高了血压。

2、怀孕期间

怀孕期的女性雌性激素分泌不稳定,怀孕20周左右会出现妊娠高血压和身体水肿,严重的孕妇会伴有上腹部持续性的疼痛,恶心呕吐,甚至抽搐。当子宫胎盘得不到充足血液供应时、患有慢性疾病、身体缺乏前列腺素、精神过于紧张时就会让这些激素分泌异常,从而影响到了血压。妊娠期高血压要继续治疗,防止发展成子痫,甚至会危及到母体的生命。

3、更年期

更年期雌性激素会减少,血压波动比较大,同时伴有失眠多梦头痛头晕,脾气暴躁、耳鸣健忘,尿液减少和身体水肿等。因为此阶段卵巢已经发生退化,而且雌性激素分泌明显减少,从而影响到神经系统。神经系统异常时就会影响到心情,降低了睡眠质量,不利于血压保持稳定状态。

4、绝经期

一般50岁左右中年女性会绝经,几乎不会分泌雌性激素,情绪比较暴躁,容易患上抑郁症、烦躁不安,记忆力明显的减退而且行动迟缓。这阶段女性的卵巢功能已经走向了衰退,紊乱了自主神经功能,大量的油脂在升级和血管里面堆积,从而升高了血压。

温馨提示

以上4个阶段容易发生高血压,所以要做好预防措施,成年人每天的食盐量不能超过6克,睡觉前适当的喝红酒,但是不能超过20毫升,及时调整好饮食结构,多吃一些白色肉类,比如鸡肉或者鱼肉,多吃新鲜的蔬菜和水果,最好吃些搭配,适当的摄入奶类以及豆制品,积极的控制体重,每天至少要保证有30分钟运动时间,及时减轻心理上的压力,调整好情绪。要保证充足的睡眠,适当的进行运动或者听音乐来释放压力。

(责编:朱利祺 )

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