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春分时节 肝病患者如何保养?

2019/3/24 7:37:10 举报/反馈

春分是春季九十天的中分点。二十四节气之一,每年公历大约为3月20日左右。正所谓春季是万物复苏的季节,但是也是众多细菌病毒滋生的季节。对于患有肝病的患者来说,春季病发是常有的事。因此,我们应该要做好预防措施。

那么,肝癌患者在春分时节应该如何保养自己呢?

1、少去花草茂盛的地方

春季到了,各种花草都相继长了出来,由于肝病患者免疫力低下,在患病期间,禁止呆在花草茂盛的地方。因为各种各样的花粉很可能会使得患者出现过敏现象,让原本已经患有疾病的身体承受更加重的负担。

2、合理搭配饮食

我国一年四季比较分明,春季一般多风少雨,因此,患有肝病的患者可以通过食用一些清淡温和、健脾祛湿的食物来保养自己,像山药、豆芽、韭菜、春笋、薏苡仁等。切勿食用一些辛辣、刺激性以及易上火的食物,以免导致疾病恶化。

3、注意着装

中国的气候到了春分时节就开始升温,患者不能因为讲究时髦、跟随潮流就随意增减衣物,这是非常不正确的做法,很有可能在不经意间染上风寒。但也不要穿的太多,否则会阻碍身体气血正常的运行,不利于疾病的恢复。夜间睡觉之前,盖好被褥,只有平时多加注意,才能够将身体保养好。

4、适当的运动

春天是最适合锻炼身体的季节,既不会很冷、也不会很热,且适当的运动可以帮助患者增强自身免疫力,避免了在患有肝病的同时遭受其他疾病的感染。像慢跑、饭后散步、做操、太极拳等都是比较好的健身运动,但是要注意运动量不能过大,以免身体吃不消。

5、调解情绪

患者要适当的调节自己的情绪,不要总让自己看起来神经兮兮、精神紧绷,这样很容易引发肝火旺盛,导致疾病恶化。因此,在春季,可以好好了解一下自己的情绪,站在窗前看看远方的树、远处的山,没事的时候,泡杯菊花茶、玫瑰花茶来平肝明目、解郁活血。

肝病虽然很难痊愈,但是在患病期间治疗护理的好,也是可以正常生活的。因此,肝病患者应该学会在不同的季节如何保养自己,只有这样,才能将生命延续下去。

(责编:刘志玲 )

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相关问答
Q:春分养生,要注意什么?

中医讲究天人感应,二十四节气天时不同,养生方法也不同。春分,又称为“日中”、“日夜分”,是一个阴阳各半的特殊节气,人们不妨按照木、火、土、金、水五行体质来分别进行调养。  总的说来,春分阳气渐壮,此时衣着方面不要过寒、过热。应在保证夜间休息的基础上,睡好午觉,顺养阳气。多做户外运动,多晒太阳。饮食上,要戒酸增辛,健脾益肾,调和肝气。

Q:春分时节如何养生?

春分养生原:精神调养:心平气和,轻松愉快,安养神气。起居调养:春分阳气渐壮,此时勿太寒,勿太热;睡好子午觉,顺养阳气。运动调养:多做户外运动,多晒太阳,顺应阳气的升发。饮食调养:戒酸增辛,健脾益肾,调和肝气。五行人春分养生要点:木形人:疏肝健脾。  应保持乐观开朗的情绪,切忌抑郁恼怒,多参加户外活动,在春光明媚之时郊游、踏春等怡性养神。多做太极拳等以练气为主的运动,有助于身体的阴阳平衡。饮食调养方面,此时可多食健脾养肝、补益肝肾之品,如姜、葱、荞、竹笋、淮山、土豆、猪肉、鱼肉、蛋等。药膳可选择陈皮鲫鱼汤:鲫鱼一尾(约250克),猪瘦肉100克,生姜10克,陈皮10克,胡椒3克,盐、绍酒适量。鲫鱼除去内脏及鳞鳃,洗净;猪瘦肉洗净切块;生姜洗净切片,陈皮切丝,将生姜、陈皮丝、胡椒一并填入鲫鱼肚内,与猪瘦肉一同放入砂锅,加适量清水,煨煮1小时,调入盐、绍酒即可食用。有健脾理气祛湿的功效。  火形人:平心定志。春分阳气渐壮,火形人容易心情烦躁,引发高血压、中风等心脑血管疾病的发作。在精神调养方面,宜平心定志,保持乐观随和的心态,切忌急躁。此外,应早睡早起,重视子午觉,以助阴阳平衡。在饮食方面,火形人可多吃健脾益肺、益肾养肝的食物或药食两用之品,如竹笋、蘑菇、薏仁、淮山、花生、土豆、杜仲、牛膝等。药膳可选择芍药粥:白芍15克,茯苓10克,粳米100克,大枣10枚,牛膝15克,麦芽糖适量。先以白芍、茯苓、大枣、牛膝加水适量,小火煎汁,取出药渣,加水,并放入粳米,熬成稀粥。食用时加入麦芽糖适量。有健脾益肾,滋阴柔肝的功效。  土形人:和调阴阳春分节气,土形人容易因脏腑内里阳气不足而外感湿邪,出现腹胀、恶心、腹泻等不适症状,应注意穿衣,避免寒温不调。在精神调养方面,应保持乐观畅达的情绪,使肝气顺达。在饮食方面,多进食疏肝健脾,益肾祛湿功效的食物或药食两用之品,如玫瑰花、淮山、砂仁、麦芽、芡实、益智仁等。药膳可选择砂仁黑豆鲫鱼汤:鲜鲫鱼150克,砂仁3克,黑豆30克,陈皮6克,生姜、葱、精盐各适量。将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗净,将砂仁放入鱼腹中,然后与陈皮、黑豆共同放入砂锅内,加适量水,用大火烧开,放入生姜、葱、精盐,煮至汤浓味香即可。有醒脾开胃利湿的功效。  金形人:健脾益肺。春分节气,天气变化大,金形人容易感受外邪出现哮喘、过敏、咳嗽等肺系疾病,尤要注意保暖。在精神调养方面,宜宁静的心态,安养神气。在饮食方面,宜多进食具有健脾益肺、益肾养肝之品,如百合、淮山、沙参、白果等。药膳可选择健脾八宝糕:粘米粉250克,鲜山药250克,百合50克,玉竹15克,芡实30克,白扁豆20克,茯苓30克,乌梅4枚,白糖适量。乌梅切丝备用。鲜山药洗净切片,玉竹、百合、芡实、白扁豆洗净与鲜山药一同放入锅内,加入适量水煮熟。茯苓磨粉,与粘米粉混匀,加入白糖及适量水搅拌成浆,将煮熟的鲜山药、百合、芡实、白扁豆放入粉浆中拌匀,放入盘中蒸熟,撒入乌梅即成。有健脾补肾,润肺生津的功效。   水形人:温中祛湿。春分降水较多,水形人此时容易出现湿困中焦的表现,如恶心、纳差、口苦、胃脘胀闷等症状,要避免外邪侵袭。在精神调养方面,宜安定心神,可选择动静结合的运动,如太极拳、太极剑、慢跑、球类等,以利于阳气发越。在饮食方面,宜多进食具有健脾益肾、温中祛湿功效之品,如砂仁、法夏、白术、茯苓等。药膳可选择猪肚白术汤:猪肚1个,白术60克,煨姜45克,胡椒15克,精盐适量。将猪肚洗净,去油脂,放入沸水中焯后晾干备用。将白术、煨姜、胡椒放入猪肚内,缝合猪肚,猪肚外以针刺小孔,放入清水,大火煮沸,小火煮2小时,放入精盐调味即可。有温中散寒,补脾益气的功效,尤其适用于素体脾胃虚寒的人食用。

Q:春分时节的香椿吃了有哪些好处?

香椿含有丰富的营养物质,还有蛋白质微量元素等,吃香椿的话可以增加体内的营养物质,增加微量元素对身体的健康是有好处的,但是吃多了也有可能会导致中毒,所以少吃点,调口味还是可以的,但是也不能多吃,由于这种植物属于野生植物,并不是常用的植物,所以吃多了对人的健康,并没有多大好处。

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