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保持性生活和谐的5大要素

2019/4/3 13:48:57

对于成年人来说,情侣或夫妻想要有健康和谐的性生活,这是很正常的,和谐的性生活可以增加夫妻之间的关系。但在现实生活中,很多人对自己的性生活不是很满意,有很多方法可以提高夫妻性生活的质量,但同时,想要享受和谐的性生活,有一些事情也必须要多加注意。

那么,若想要性生活和谐要注意什么?

第一、夫妻性生活不可过于频繁

因为过于频繁的性生活,会影响到身体健康。在新婚阶段,性欲比较旺盛,性需求更加迫切,这时应特别注意节制,健康的青年男女,最好一周有3-4次的夫妻性生活是最为合适的,若身体较差的男女,应该相对地减少。一般来说,以性生活后不感到疲劳、也不会影响到工作和学习为准则。

第二、患病期间要避免性生活

如果一对夫妇患有疾病,特别是在疾病、或急性传染病的发病期内,应暂时停止性生活,因为疾病本身已经导致身体耗尽,性生活会进一步消耗体力,降低身体对疾病的抵抗力,它可能导致疾病恶化,特别是如果一方有传染病,会将疾病传染给对方。

此外,疾病会损害精子或卵子的健康,患病期间应该要做好避孕措施。

第三、怀孕期间要谨慎过夫妻生活

在怀孕前三个月,由于子宫收缩、腹痛和出血可由性生活刺激引起,甚至会流产。妊娠晚期也应避免性生活,以防止因性冲动刺激而早产。尤其是在怀孕的最后一个月,它不适合性生活,以免引起产道发炎,不过,可根据医生的建议,在怀孕期间适当性生活。

第四、哺乳期间应控制好性生活

而且产后女性白天和夜间都要照顾孩子,当疲劳时性欲不高,这时也应控制好性生活。另外,由于母乳喂养,女性生殖器暂时萎缩,阴道壁更脆弱,性交可能导致组织撕裂并导致出血和感染。因此,丈夫应该避免粗暴的行为,并控制好性生活的次数。

第五、保持生殖器的清洁

男女都应该注意保持外部生殖器官的清洁,除定期洗澡外,还要注意经常使用温水清洁外生殖器,每次性生活前后,都应清洗一次,这样可以预防包皮炎和龟头炎。女性也可以预防生殖器炎症和尿路感染。

总而言之,除了以上这些特殊的时期内,还有当女性在月经期间、产褥期、做节育手术后、还有当感觉身体疲劳时,都应该禁止进行性生活。所以,想要有和谐的性生活,必须要选对时机,这样才能享受性生活的乐趣,否则只会对身体健康造成危害。

(责编:何诗雅 )

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相关问答
Q:性生活怎样和谐?

 1.牢固的爱情和感情 爱情和感情是夫妻间吸引的动力,是性和谐先廖条件,缺乏爱情和感情的生活不可能和谐。必须提出,爱情和感情一定要和道德结合,建立有道德原则的两性关系,才能对性生活的和谐起促进作用。尽管夫妻双方的年龄、职业、体质、气质、文化水平、性格、思想意识和行为特点有所不同,且在性意识和性反应上有所差异,若能建立真挚、忠诚、尊重、体谅和平等基础上的夫妻关系,就完全有可能弥补彼此间的差异和不足。 需明确的是,每一次的性生活,不论是由哪一方提出要求,均是完全正常的,但进行性生活是必须夫妻双方均是自愿的。过性生活,夫妻双方并无主从之分,不能认为“妻子必须满足丈夫”,也不能认为“丈夫必须满足妻子”,夫妻双方更不能抱“应付”态度。综上所述,和谐的性生活来自于牢固的爱情和感情,这是非常重要的。 2.健康的身体和良好的精神状态 性生活是由神经内分泌调控并通过男女生殖器官完成的复杂过程,同时还伴随心率增快,血压升高,呼吸急促,肌肉不时运动,大量消耗热能,需要健康的身体和良好的精神状态才能胜任。若在身体健康状态欠佳或精神萎靡不振时进行性生活,性功能极易出现障碍,难以获得和谐的性生活性满足。 3.掌握规律,相互体贴配合 已知男女的性功能有明显差异,要想达到男女性和谐,必须解决“男强女弱,男快女慢”的不平衡。通常女性的性冲动处于潜伏状态,男性理应调动女性性欲,做好性交前的爱抚准备,夫妻双方要采用温柔的语言,甜蜜的亲吻,亲密的拥抱,轻柔抚摸女性阴蒂、乳房、乳头等性敏感区,充分利用视觉、听觉、触觉,激发女性性欲启动,使女性动情,待女性有性交要求后再进行,使男女能够同时或相继达到性高潮。男性射精后处于消退期要继续拥抱女性一段时间,充分爱抚,相互交谈,使女性获得心理满足。 4.善于排除心理因素干扰 人类的性生活不同于动物,最重要的区别是受中枢神经系统调控,能够排除心理因素干扰,必须做到夫妻双方在心理上处于平等地位。心理平衡,互相信融,真诚相爱,是性生活和谐的首要心理因素。 夫妻双方的性生活是合法的,文明的。性生活应该在适宜的环境进行,如卧室应该安静,少有干扰,白天有窗帘使室内光线柔和,晚间应用度数小灯光。床铺应舒适,床上用品要干净,尽量选用自己喜爱的款式和颜色,适宜的环境为性交前的爱抚创造条件,是性生活和谐的重要条件之一。 5.选择适当的时间有适度的次数

Q:性生活和谐与女性内分泌失调有关系么?

女性内分泌失调与性生活没多大关系,建议根据自己的症状表现及时到正规医院妇科或内分泌科就诊,通过查内分泌激素水平,可以帮助明确诊断,然后在医生指导下进行治疗。

Q:性生活和谐了子宫肌瘤会消失吗

你好,不会,反而会加重病情恶化。目前来讲,子宫肌瘤的病因并不是很清楚,但大多数认为与自身的内分泌及个人体质有关系。和谐做爱过程中,您的内分泌肯定是比较旺盛的,所以说,理论上来讲可能会加重子宫肌瘤的生长,注意休息,平时还是尽量注意吧。还有良好的饮食习惯对子宫肌瘤有一定的抑制作用。子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关,而动物实验表明,高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放。祝你健康

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