秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

孕妇胯骨疼是怎么回事?

2019/3/14 11:42:57 举报/反馈

许多孕妇随着妊娠的时日逐渐增加,慢慢会感觉到感到腰背和胯骨疼痛,特别是随着分娩的临近,这种胯骨疼痛越来越明显和严重,这对孕妇造成了很大的困扰。

那么,是什么原因导致孕妇胯骨疼?

第一、妊娠挤压坐骨神经

当在妊娠达到第二到第三个月时,胎儿体重的增加会增加对母亲背部的压力,挤压坐骨神经,使母亲从腰部到腿部都有强烈的刺痛感。

第二、耻骨空间产生生理变化

在怀孕中期和晚期,许多孕妇会感到耻骨的莫名疼痛,并有拉扯的感觉,特别是站立和走路、上下楼梯时,疼痛更明显,有时在睡觉醒后坐起来时,也会感到痛苦。这种现象主要是由于在怀孕期间,随着胎儿的不断生长,子宫也在扩大,并且耻骨空间伴随着相应的生理产生变化和扩大。

第三、子宫扩大的压迫

当怀孕八个月后,一些孕妇经常感到腰背痛,这是因为随着怀孕的变化,子宫增加,因为子宫向前扩大,迫使怀孕的母亲站起来,为了保持平衡,头和肩向后,腹部向前,双腿分开,上身向后,这使背部和腰部肌肉经常处于紧张状态。此时,妊娠期脊柱、骨骼和关节的松弛和腰部背神经子宫扩大的压迫也是腰部、背部、胯骨疼痛的原因。

那么,孕妇胯骨疼怎么进行缓解?

第一、在身下垫软物

孕妇平时要注意充分地休息,坐下或躺下时可在身下垫头、坐垫等柔软的东西,使其感觉非常舒适,以减轻腰骶部的负荷。

第二、采用局部热敷法

当疼痛发生时,尝试使用局部热敷法,可使用热毛巾和纱布、以及热水袋等加热半小时以缓解疼痛。也可以用温水洗浴,孕妈妈每天都可以泡在热水浴缸里,这样也可以缓解疼痛。

第三、学会全身放松

当孕妇躺下的时候,可以让头颈、胸腹、背部和四肢的肌肉充分地完全放松,而不需要做任何运动,对于大脑来说,也需要完全放松,不需要做任何思考,让自己处于一个放空的状态,这样可以迅速入睡。

第四、左侧卧位休息

在睡觉时,孕妇应躺在硬床上,最好采取左侧卧位,两条腿弯曲,也可以在两条腿或腹部之间垫一些软物,以减轻负担,平躺时,还应将枕头或垫子放在膝关节下面。

总而言之,孕妇胯骨疼是一种自然的现象,可以通过以上这些方法进行缓解。同时,也可以在日常生活中多补充维生素以及各种营养素、矿物质等,特别是补钙、补铁,一旦缺乏一些营养素,就很容易造成胯骨疼。孕妇可以在医生的指导下,通过食物来补充钙或其他补充剂等。

(责编:朱利祺 )

展开剩余内容
相关问答
推荐视频

查看更多

帕金森患者会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道反应吗? 帕金森患者在使用美多芭后会出现情绪不稳定、焦虑、抑郁吗? 美多芭会影响神经递质的平衡,导致肌肉紧张、僵硬和运动障碍吗? 帕金森长期使用美多芭除了会产生抗药性导致效果逐渐失去作用? 用完妇炎洁银离子凝胶阴道出现大量的白色固体是不是有阴道炎 过敏反应在小脑萎缩共济失调患者中尤为严重,会加重症状? 干咳了三个月以上,从没有痰到有痰。头疼睡不够,脖子酸疼,情绪 氢氯噻嗪会加重美尼尔综合征的病情吗? 在美尼尔综合征晚期,病人的症状变得更加严重? 医生您好,我现在20岁,没发生过性行为,但是之前发生过边缘性 出现好多疹子,下去又有 孕14周,一开始喉咙干渴,喝水也干,隔俩天就开始打喷嚏,塞鼻 牙疼吃了美洛昔康片和人工牛黄甲硝唑胶囊,但是牙疼还是没有得到 手上有伤口,但是手碰到了猫咪的牙齿,不知道有没有碰到伤口,并 行房刚开始时很舒服可十分之后出现磨痛是怎么回事 用完妇炎洁银离子凝胶后,阴道里白色分泌物成块状并且排不出体外 以为在上上个月姨妈期间最爱后在上个月正常姨妈时间来了姨妈但是 十几岁手淫过度,现在严重早泄 。 成年人心脏和婴儿心脏一样小,属于心脏病吗 之前挤了鼻子上的痘痘还是什么然后现在虽然摸起来不痛但是有黑色 显示全部
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多