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怎么让孩子爱上喝水?聪明家长都学会这4招!

2019/3/30 7:50:54 举报/反馈

水是生命之源,人离不开水分的滋养,而每个年龄段的人群对水分的需求也有所不同。许多儿童都不喜欢喝水,尤其是大部分宝宝都不喜欢喝平淡无味白开水。那么,为了能够让宝宝及时补充必要的水分,该如何让孩子爱上喝水呢?

给孩子选择什么样的水?

1、白开水。最适合孩子喝的水就是白开水,人体补充白开水,能够直接激活细胞的活性,让细胞重新恢复生命力,多喝白开水也能够有效调节体温,促进新陈代谢。

2、鲜榨的果蔬汁。如果孩子不喜欢喝白开水的话,可以把应季的蔬菜和水果清洗干净放在榨汁机里面榨成汁,但是不能完全取代白开水。不妨把蔬菜和水果结合起来,能够为身体补充维生素以及矿物质。

如何让孩子爱上喝水?

1、口渴的时候喂水

当孩子感觉到口渴时势必会喝水,这是人的正常生理需求。趁着口渴时给孩子多喝水,久而久之就不会那么排斥喝白开水了。若是孩子非常讨厌喝白开水的话,可以在白开水里面加入少量的果汁,不仅能够为身体补充水分同时,也喝了白开水。

2、千万不能强迫宝宝喝水

30%的母亲性情比较急躁,当孩子执意不喝水时家长会直接威胁或者恐吓,久而久之反而会让孩子对白开水产生不好的印象,认为只有在强迫状态下喝水才是正确的事情。

3、陪孩子玩游戏,一边让其喝水

家长可以陪着孩子玩游戏,比如家长和孩子比赛喝水,谁输了就要喝水。或者多带孩子去户外运动,当人体适当排汗,自然就会需要补充水分。这种方法不仅能够为孩子补充水分,同时也增加了亲子之间的感情。

4、要鼓励孩子多喝水

其实孩子很小就已经有自尊心,每个孩子都希望能够听到表扬他的话,这样会给他们一定的自信心,同时也能够受到鼓舞。带着孩子去公共场所玩时,看到其他小朋友喝水,家长应该及时把水递上去,鼓励孩子向其他小朋友一样学习,并且给予夸奖和鼓励。

温馨提示

只要学好以上4招就能够让孩子乖乖喝水,养成喝水的好习惯,千万不能强迫,不然会让孩子出现逆反的心理。平时可以多陪伴孩子一起玩耍,当发现孩子出现脱水症状时比如皮肤干燥、眼角凹陷,就要及时补充水分。让孩子全面摄入营养,多吃新鲜的蔬菜和水果,但是喝水量不能太多,不然会增加肾脏的负担,引起身体水肿或者肾功能衰竭。

(责编:冯莉莉 )

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相关问答
Q:怎么才能让宝宝爱上喝水

在游戏中爱上白开水  好习惯要慢慢培养。利用游戏的方法教育孩子,可以找两只小杯子,每只小杯子都倒上同样多的白开水,一只杯子给孩子,一只杯子给自己,然后来玩儿“干杯”的游戏,每次干杯都要真的把杯子里的水喝干。宝宝肯定会爱上了这个游戏,喝白开水的问题也一下就解决了。  白水加“料”更诱人  可以在白开水中加些天然的“配料”,柠檬片、苹果片、山楂片等,让水看起来很漂亮,而且有淡淡的水果味,这样会增加宝宝喝水的乐趣。 小贴士:妈妈总是希望自己的宝宝能尽早用杯子喝水。下面就具体讲述一下如何教宝宝用杯子喝水:  1、先给宝宝准备一个不易摔碎的塑料杯或搪瓷杯。带吸嘴且有两个手柄的练习杯不但易于抓握,还能满足宝宝半吸半喝的饮水方式。应选择吸嘴倾斜的杯子,这样水才能缓缓流出,以免呛着宝宝。当然,如果有前面提到的训练杯就更好了,安怡、贝亲等品牌都有这样的产品。  2、开始练习时,在杯子里放少量的水,让宝宝两手端着杯子,妈妈帮助他往嘴里送,要注意让宝宝一口一口慢慢地喝,喝完再添水。千万不能一次给宝宝杯里放过多的水,避免宝宝呛着。当宝宝拿杯子较稳时,妈妈可逐渐放手让宝宝端着杯子自己往嘴里送,这时杯子里的水也该渐渐增多了。  3、宝宝练习用杯子喝水时,妈妈要用赞许的语言给予鼓励,比如:“宝宝会自己端杯子喝水了,真能干!”这样能增强宝宝的自信心。妈妈不要因为怕水洒在地上或怕弄脏了衣服等而停止宝宝用杯子喝水,这样会挫伤宝宝的积极性。  4、当宝宝第一次能够独立地喝水时,一定要抓住这个机会,夸宝宝一番。而且应该多让宝宝试几次,巩固技巧。这样反复锻炼的话,相信宝宝一定能够令人安心地自己喝水啦.

Q:怎样使孩子主动爱上学习

你的孩子很听话,是一匹和顺的马儿,但人们时常这样说“可以把马带到河边去,却不能让马儿喝水”。着实,除了马儿很渴,否则,即便可以把它带到水边去,也不能让他自动喝水。  
第一招,做作业的工夫不宜过长。  
第二招,扩大孩子的长处。  
第三招,学习不可急于求成。  
第四招,让他把喜爱的女孩带回家。  
第五招,先让孩子玩个够  
第六招,刺激她,使他竭尽全力。  
第七招,正话反说。  
第八招,时常转变学习环境。  
第九招,列一个功课规划表。  
第十招,先让孩子做善于的功课。  
第十一招,让孩子自己抽签定夺。  
第十二招,别在孩子面前评审老师

Q:孩子不爱喝水怎么办?

亲要记住以下的7个法则哦!我现在也是按照上面的来操作的,宝宝不爱喝水的情况有了些好转,关键是要坚持!相信宝宝会爱上喝白开水的!喝水7法则  1.温度适宜  过冷或过热的水,都会损伤宝宝娇嫩的胃肠膜,影响消化。一般来说,给宝宝喝的水应该是夏天喝室温下的白开水,冬天则在20℃—30℃左右最适宜。  2.随时喝水  不要等到宝宝口渴时才给他喝水,如果宝宝已经出现口干、尿少尿黄、便秘等现象,就说明宝宝身体需要补水啦!因为,当宝宝感到口渴时,身体内的细胞就已经缺乏水了,即使是这样,对宝宝健康成长也会产生不利的影响。所以,父母应随时为宝宝准备温度适宜的水,并及时提醒宝宝喝水。  3.不能喂过甜的水  年轻父母在给宝宝喂糖开水时,往往以自己的感觉为准,自己尝过觉得甜才算。其实,宝宝的味觉要比成人灵敏得多,成人觉得甜时,他们就觉得甜得过度了。多给宝宝吃糖是没有好处的。用高浓度的糖水喂宝宝,最初可加快肠蠕动的速度,但不久就转为抑制作用,使孩子腹部胀满。  4.饭前不要给孩子喂水  饭前喝水可使胃液稀释,不利于食物消化,喝得胃部鼓鼓的,也影响食欲。恰当的方法是,在饭前半小时让孩子喝少量水,以增加其口腔内唾液的分泌,有助于消化。  5.睡前不要给孩子喂水  年龄较小的孩子在夜间深睡后,还不能自己完全控制排尿,若在睡前喝水多了,很容易遗尿。即使不遗尿,一夜起床几次小便,也影响睡眠。  6.不要给孩子喝冰水  孩子天性好动,活动以后又往往浑身是汗,十分口渴。此时,有的家长常给孩子喝一杯冰水,认为这样既解渴又降温。其实,大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收缩,不但影响消化,甚至有可能引起肠痉挛。除此之外,家长还要教育孩子喝水不要暴饮,否则可能造成急性胃扩张,有碍健康。    7.不用饮料代替白开水  不少家长用各种新奇昂贵的甜果汁、汽水或其它饮料代替白开水给孩子解渴,这不妥当。饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质,喝下去后不像白开水那样很快就离开胃部,而会长时间滞留,对胃部产生不良刺激。孩子口渴了,只要给他们喝些白开水就行,偶尔尝尝饮料之类,也最好用白开水冲淡再喝,或者选用鲜榨的纯果汁。

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