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怎么能拥有一口健康的牙齿?

2019/3/17 8:56:56 举报/反馈

只有牙口好才能够让身体处于良好状态,牙齿不仅要把食物磨碎,同时也承担着吞咽以及吸收消化的功能,另外牙齿也对言语以及说话就一定要辅助作用,一旦牙齿不好时就会对身体带来严重的影响,所以要保护好牙齿。

怎么能拥有一口健康的牙齿?日常做到4点很有必要!

1、要选择软硬适宜的食物

不管是哪个年龄段的人群,必须要选择软硬适中的食物,因为牙齿对于我们来说是至关重要的,能够帮助食物嚼碎,虽然牙齿看起来非常的坚固,但是属于轻度的消耗器官,选择食物也要让自身牙齿能够承担的,如果吃过于坚硬的食物,会对牙齿带来不可逆的伤害,甚至会引起牙齿的脱落。

2、要养成早晚刷牙的好习惯

牙齿经历了一整天的进食,接受多种食物藏在牙缝,其实牙齿非常的不干净,在很多食物残渣里面会含有大量的成分,会给牙齿带来一些会带来不利的影响。如果牙齿里面的一些食物残渣没有被清除的话,有可能会对牙齿带来严重的伤害,比如牙周炎或者牙结石等,必须要养成早晚刷牙的好习惯,饭后及时漱口,晚上睡觉前刷牙是至关重要的。

3、尽量不要吃刺激性的食物

尽量不要吃刺激性很强的食物,如果想要保护好牙齿在选择食物上有很大讲究,不能吃过冷过热以及过甜的食物,因为这些食物都有可能会对牙齿带来严重的损伤,甚至会导致龋齿或者牙周疾病等。

4、要定期的洗牙

对于长时间吸烟的男性来说,每半年就要去医院做口腔检查,这样才能够及时发现牙齿问题,做好防治措施。半年洗一次牙,洗牙间隔的时间不能过长,不然会让牙缝里面的食物残渣对牙齿带来伤害。洗完牙之后尽量不要用过硬的牙刷,因为牙结石被洗去之后,牙龈组织是非常脆弱的,如果使用过的牙刷刷牙的话,可能会引起牙龈都出血。

温馨提示

洗完牙齿之后一定要注意饮食上的清淡,因为洗完牙之后会出现牙齿松动的情况,牙缝也会增大,如果不节制的吃重口味食物势必会腐蚀牙龈,导致牙龈根部发炎,对身体带来严重的后果。要好好的保护牙齿,避免吃过冷或让以及坚硬的食物,减少对牙齿所带来的伤害。

(责编:巫思怡 )

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相关问答
Q:牙齿健康的定义是什么?

牙齿健康就是牙齿没有任何疾病。例如牙齿的咬合关系很好,牙齿排列整齐,牙齿没有龋坏,牙齿无任何疼痛感,牙齿无松动,牙齿无缺损,没有阻生牙,牙齿无嵌塞食物,没有牙龈炎,牙周炎疾病,牙齿健康在于每个人的保护,掌握正确的刷牙方法,定期去洗牙。定期检查口腔才能拥有一副好的牙齿。

Q:牙齿美白的方法有哪些?

您的这个问题并不象您所说的那么棘手,首先你要先分析牙黄的原因,如果是牙渍造成的牙黄,表面是感觉粗糙不光滑的,这种牙渍是食物残留口腔内反应,长期累积在牙齿表面的结果,刷牙是无法清除的,这种情况使用生物咀嚼片——去渍系列,1~2周可去渍增白,效果很显著。 如果牙齿表面光洁亮泽,没有其他不健康的情况,则是基因决定的牙黄,这种黄是没有办法增白的,除非是采用危害牙齿健康的化学漂白方式,如果是这种情况,建议不要刻意去追求那种以牺牲牙齿健康为代价的增白。 最后,希望您能早日使用此生物疗法,早日解决您的烦恼!

Q:孩子牙黄怎么办

你好,通常人们把雪白的牙齿视为健康的牙齿,视为美的象征.其实真正意义上健康美丽的牙齿不是大多数人想像中的白色,而应该是淡黃色.因为牙齿表面覆盖着一层牙釉质,呈透明或半透明状态,其深部为牙本质,呈淡黃色.牙齿的顏色与釉质的钙化程度有关,钙化程度越高,釉质越透明,而其深部的牙本质的本色透过其使牙齿呈淡黃色;反之牙齿会呈现为不正常的白色或乳白色.因此说,淡黄色的牙齿表明孩子的牙釉质钙化程度高,是健康的表現.如果想美白,推荐几种方法:用柠檬汁洁白牙齿,方法如下:每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮.柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且含有维他命C,能强固齿根.也可以试着使用牙粉,牙粉很有效,就早起,睡前各刷一次.约五至十天就有成效出现了.很有效.不过如果本身牙的颜色就属于偏黄的话可能就要到各牙医诊所请求帮助.以上方法,主要是去除附加在牙齿表面上的,牙菌斑,牙结石,和染色,而恢复牙齿原来的颜色,而达到清洁美白的效果.如果是牙齿本身质地的改变颜色,恐怕就要藉助过氧化气类药物,才能达到美白牙齿的效果.

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