要根据您的描述，一般的癫痫病的患者，我建议您还是不要从事一些危险的运动和重体力活动，因为癫痫的发作一般的是没有预见性的，有可能会造成危险的，您这种情况，长期的应用癫痫药物进行控制

顺应春季的气候变化特点和人体生理变化特点，合理安排日常生活起居，才有利于养生保健。下面谈一谈春季养生保健的注意事项。　　⒈春季起居注意　　关于春季的起居养生，我国古代医书《黄帝内经》有言：“春三月，夜卧早起，广步于庭、被发缓行，以使志生，此春气之应，养生之道也。”就是说，在春季中，我们的作息安排最好是能适当的晚睡早起。　　⒉春季着装———“春捂”　　春季气候乍暖还寒，昼夜气温变化较大，此时人体如果穿衣不当，就很容易感受风寒之邪而发病。　　因此，虽然春季气候已经转为渐转温热，应适当地晚脱衣，保持身体的温暖，也就是民间所称“春捂秋冻”中的“春捂”。　　⒊春季宜增加运动量　　春季是一年中很好的锻炼季节。但是春季锻炼时也要注意，由于春季气候乍暖还寒，昼夜温差较大，且春季时自然界风邪较多，因此进行户外运动时，运动量不宜太大，宜微汗即止，不必大汗淋漓、气喘吁吁，以免运动后汗出当风、感受风邪而发病。　　⒋适宜春季的运动项目　　说到春季户外运动，自然少不了户外踏青。此时宜与家人、相约到广阔的大自然中去踏青游览。另外，郊外空气新鲜，空气中饱含有益身心的阴离子，人们多到郊外走走，多呼吸这种新鲜空气，可以促进细胞代谢，使人精神振奋、心胸舒畅、大脑清醒，帮助提高工作学习效率。　　其次，散步、气功、太极拳或八段锦等也都是很适宜春季进行的运动项目，可以选择在清晨或傍晚，在公园等空气清新的地方来进行。这类运动项目一般动作比较柔缓，可以有效帮助人体活动筋骨、畅通气血，升发阳气，是春季很好的运动选择。　　⒌春季进食注意　　可以选择清温平淡的食物，如新鲜蔬菜、水果、优质蛋白等食品，少食含脂肪较高的动物性食品，以清理胃肠、排除积滞。另外，可以适当进食如葱、蒜、韭菜等辛、温之品，以助体内阳气升发。　　适宜春季进食的食疗药膳——　　◆猪肝粥。　　材料：粳米200克，猪肝60克，食盐、葱、姜、香菜等调味品各适量。　　做法：将猪肝切碎备用，先将粳米洗净，入锅加水，大火煮沸后约15分钟，将猪肝放入继续煮，待将熟时放入食盐、葱、姜、香菜等调味品即可。　　功效：猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的功用，常人服食可补肝强身，患有贫血、头晕、目疾、肝病者更适宜服用。　　◆芹菜粥。　　材料：芹菜300克、粳米200克，食盐、葱、生姜、香菜等调味品适量。　　做法：将芹菜洗净切成细丁备用，粳米洗净入锅加水煮，待粥八成熟时放入芹菜丁，最后放入适量食盐、葱、生姜、香菜等调味品即可。　　功效：芹菜粥清淡易消化，含有丰富的植物纤维素，是适宜春季常服的粥类。芹菜粥还具有清肝明目、解毒利水的作用，对于头痛、眩晕者尤为适宜。　　◆菠菜粥。　　材料：菠菜300克，粳米200克，食盐、葱、生姜、香菜等调味品适量。　　做法：先将粳米洗净，入锅加水，上火煮，将菠菜切碎备用，待粥快煮熟时加入菠菜及食盐、葱、生姜、香菜等调味品再煮片刻即可。　　功效：菠菜粥清淡易消化，具有疏肝养血、润肠明目的作用，适合成年人服用，尤适合于年老体弱、血虚肠枯，也适合习惯性便秘的人群及视力下降人群服用。　　◆菊花粥。　　材料：粳米200克，干品杭白菊15克，白糖或冰糖适量。　　做法：先将粳米洗净，入锅加水，上火煮开，将杭白菊放入共煮，待粥煮熟后放入适量白糖或冰糖即可。　　功效：菊花具有清肝明目、凉血解毒的作用，春季适量服食菊花粥，对于有头晕目眩、目赤肿痛者及高血压病人更适宜服用。　　◆葱豉豆腐汤。　　材料：豆腐400克，淡豆豉适量，葱白1根，油、食盐、香菜、生姜等调味品适量。　　做法：先将葱白切段、豆腐切块备用，将油烧热放入豆腐略煎，然后放入淡豆豉、生姜，加适量清水炖煮，先武火后文火，快成时放入食盐、葱白、香菜等调味品即可。　　功效：葱豉豆腐汤具有疏散风寒、理气温中的作用，适用于感冒风寒、有头痛、鼻塞、流涕、咳嗽、畏风怕冷者趁热服食。　　◆山药红枣糯米粥。　　材料：山药100克，红枣10枚，糯米100克，白糖或冰糖适量。　　做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。　　功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。　　老年人春季养生4要诀　　老年人应根据春季春阳升发，咋暖还寒等特点，科学合理地调节精神、饮食和运动，以达到养生健身、预防疾病的目的

成都神康癫痫医生在线解答：在疾病的治疗过程当中广大的患者们也要适当的多参加一些户外活动，加强锻炼身体。这样可以有效的提高身体的免疫力以及抗病能力，其次就是要注意休息保持有规律的生活节奏。另外，广大的患者们还要注意的就是严禁开车以及游泳，因为在这种情况之下一旦发病的话，那么是会有生命危险的。