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糖尿病人怎么预防糖尿病足?坚持3个好习惯很有必要!

2019/3/20 8:15:19 举报/反馈

糖尿病患者大都非常清楚,想要保持健康就必须控制好自己的血糖水平。如果血糖控制不佳就很容易导致并发症的出现,其中糖尿病足就是常见的一类,有不少的糖尿病患者,因为出现糖尿病足症状时未多加留意,没能及时治疗,最终导致截肢的后果。因此,为避免这种糟糕的结果,了解糖尿病,做好糖尿病足的预防是非常重要的。而在日常中以下,糖尿病人 可以通过这三个习惯帮助自己远离糖尿病足。

糖尿病人怎么预防糖尿病足?坚持养成3个好习惯很有必要!

一、多喝白开水,不喝饮料

在目前市面上有各种各样的饮料,而各种各样的饮料在制作的过程中会加入过多的糖以及碳酸,而如果过多的饮用这类饮料,就容易导致身体出现肥胖,对于糖尿病患者而言,身体过于肥胖是不利于血糖控制的。而血糖控制不佳就也就会增加糖尿病足的风险,因此糖尿病人在平时要少喝饮料,尽量饮用白开水。白开水能够帮助稀释血液的浓稠,进而防止出现动脉硬化,从而帮助防止血管发生病变,进而降低糖尿病足的出现几率。

二、要保护好自己的双脚

糖尿病人每天要做好措施保护双脚的措施。建议每天用温水清洗好自己的双脚,保持足部的干净。晚上睡觉前也可以适当的用一些温水浸泡自己的双脚,能够促进自己双脚的血液循环,防止血液不通畅而出现糖尿病足,不过糖尿病人需要注意的是在浸泡双脚的时候水温不能过高,水温过高容易让足部出现烫伤,也就容易因为伤口难以愈合引发糖尿病足。

三、要经常活动

糖尿病人最要注意的就是不能够长时间久坐不动,如果长时间久坐不动就会让身体的下半身血液循环不通畅,特别是脚部和足部,就容易出现供血不足的现象,长期如此就会让足部的血管堵塞而让血液不通畅,所以糖尿病人在平时要避免久坐适当的起身运动,运动能够促进血液循环,还能够帮助微循环畅通,进而帮助降低糖尿病足发生的几率。

温馨提示,糖尿病人想要避免糖尿病足给自己带来伤害,在平时就要保持以上三个好习惯,这三个好习惯能够帮助降低患者出现糖尿病足的几率。另外糖尿病人要定期检查自己的双脚,看自己的双脚是否有出现一些小伤口,在发现下小伤口的时候才能够及时处理,进而防止伤口出现感染导致糖尿病足的出现。

(责编:罗敏效 )

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相关问答
Q:北京糖尿病足医院-北京怎样预防糖尿病足

你好,糖尿病足部病变是周围神经病变(包括自主神经病变)、大血管病变、和不良的足部卫生等诸多因素之间复杂的相互作用所导致的.糖尿病足需要综合治疗,首先把血糖控制在理想范围内,建议胰岛素泵强化治疗,也就是严格控制血糖,减轻高糖毒性对血管神经的损害.另外需要中药改善微循环促进血液循环,在此基础上,营养神经药物。

Q:得了糖尿病足需要注意外伤吗

糖尿病足预防要注意不要穿凉鞋,更不能赤足行走,避免划伤、刺伤和切割伤。   常见的糖尿病足预防方法有:   1、控制吸烟,吸烟可以加重动脉粥样硬化,糖尿病足预防可以引起小血管痉挛,加重下肢及足部缺血。不要穿太瘦、太窄、太尖的鞋子,因为那样会挤压您的足部,糖尿病足预防要加重足部缺血。   2、糖尿病足预防要合理搭配膳食,控制糖、蛋白质摄入量,糖尿病足预防要避免加重糖尿病症状。   3、不要交叉盘腿,糖尿病足预防要避免减少足部血液循环。当足部有感觉减弱或麻木时,不要长时间接触过热、过冷的物质,糖尿病足预防要避免烫伤或冻伤。   4、糖尿病足预防要避免不必要的外伤,如:穿鞋前检查鞋击否有异物、隆起,避免刺伤和摩擦伤。

Q:糖尿病怎样预防糖尿病足?

你好,预防糖尿病足可以通过积极控制血糖从根本上降低糖尿病足的发病风险。此外患者需每天检查足部及鞋子,以发现隐匿的组织破坏与鞋子内的机械应力增高,通过改造鞋子、模具式内垫或是鞋子加深,可有效缓冲足部应力并提供支持保护。

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