秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

哪些性格容易影响到社交?

2019/3/27 6:42:27

在这个竞争激烈的社会中,有不少人有心理障碍,许多人都有焦虑和胆怯等心理问题,当这些问题发生时,它们会影响正常的社会交往,因此工作和生活会产生不良影响。因此,每个人都应该学习一些克服心理障碍的方法。

        这4种性格影响社交急需改变,教你小妙招来改善!

第一、克服胆怯的性格

胆小的人,害怕在工作和学习中面对错误和失败,他在与人交往时很害羞,而且容易发红。胆小的人,应该学会从跌倒的地方站起来,消除对失败的恐惧。也可以定期参加游泳、球赛、滑雪等,这些运动是具有挑战性的,学习如何克服困难,能慢慢增加你的信心。

第二、克服喜欢紧张的性格

有些人在考虑他们将要面对的重要人物或场合时,会感到紧张,这种人存在于生活中的方方面面。许多人在面对重要的事情时,会突然感到大脑短路,大脑变为空白,无法做出合理的反应。对于容易紧张的人来说,如果想克服心理障碍,可以通过打篮球、跑步、游泳等激烈的运动,来调节自己的紧张情绪,锻炼自己冷静面对问题的能力。

第三、改善孤僻的性格

性格孤僻的人自然就不那么善于交际了,他们不善于表达自己,不知道如何与他人互动,因此,很容易被周围的人和社会孤立,最终会导致越来越严重的人格退缩症状。其实,性格孤立的人,可以参加一些集体活动,也可以多与人接触,这样可以锻炼自己的交际能力。而且在运动的过程中,可以锻炼自己与他人合作的能力,集体活动也可以锻炼自己的沟通能力。

第四、克服急躁的性格

一些易怒的人往往没有一些耐心去做任何事情,每个人都非常渴望实现自己的一些目标,但如果经常急躁和冲动,很容易造成一些不可挽回的后果。精神障碍受损的人,可以通过慢跑和练习太极来调整。散步,骑自行车和射击也有助于调节情绪并缓解烦躁的情绪。

总而言之,如果感觉到有心理压力时,也会产生一些心理疾病,以上介绍的这些调节心理障碍的技巧,可以有效地克服心理障碍,不妨试试用这些方法来调整自己的心理,只要持之以恒,始终保持愉悦的心态,这可以让心理保持健康,并使心理障碍得以恢复。

(责编:汤秀媚 )

展开剩余内容
相关问答
Q:改善孩子性格孤僻的方法有哪些?为什么小孩子性格孤僻?

彦彦原来是个内向、胆小的孩子,粘人,不爱与人交往,负面情绪比较大。经过了美希教育的训练,孩子的变化比较大。首先是性格比以前开朗了一些,不再每天粘着我了,在小区玩耍时与小朋友交往的欲望增强了不少,虽然技巧还要加强,情绪方面改进比较大,每天比较稳定,爬跳方面的能力也增强了,遇到问题会主动自己想办法。

Q:家庭情况导致的内向性格该如何改变?

你好,你说的情况,这个很麻烦,因为性格的改变,一方面可以改善生活环境,然后尽可能发展一些好的兴趣爱好,比如音乐,漫画之类的,尽可能交一些朋友

Q:怎样改变A型性格?怎样改变急躁性格?

A型性格表现为急躁,易激惹冲动,缺乏耐心,有强烈的时间紧迫感,争强好胜。1979年国际心脏病与血液病学会已确认A型性格是引发冠心病的因素之一。所以A型性格的人要尝试改变自己。  (1)设定适当的工作目标。A型性格的人,雄心勃勃,具有强烈的竞争意识,会设定一些超出自己能力的目标,易受挫折,而产生强烈的情绪反应。因此,设定目标要适当,经过努力可以达到的目标才会获得工作成功的喜悦感,提高情绪的愉快度。  (2)不要盲目攀比。每个人都有自己的缺点和优点,不要盲目和别的成功者攀比,引起情绪的波动。关键要扬长避短,找到适合自己的成功之路。  (3)时间安排要留有余地。A型性格的人要注意在每天、每星期、每月安排事务的时候,不要安排得过于紧凑,要留有余地,建立合理的生活节奏。  (4)在与人交谈时,不要自己一味地讲,不让对方插嘴,更不要打断别人的话,要学会倾听,尊重对方,建立良好的人际关系。

推荐视频

查看更多

15号月经30号同房 带了避孕套但是不确定漏了吃了紧急避孕药 前几天腿上出现淤青,一按就疼今天醒来膝盖上出现红色斑块,个别 您好,医生,我想问下,服用短效避孕药19天之后,最后两天忘记 疱疹好后能不能吃辛辣食物? 我在发烧期间,白天口干舌干,频繁喝水,小便少,但是到晚上,喝 指甲一侧红肿发痒,隔一段时间就会红肿发痒 熬夜休息不好时会心跳感觉慢有时候是快,主要是胸口很闷很累出长 感冒发烧后已经两三个星期了,一直咳嗽流鼻涕,早上起来还会干咳 吃阿奇霉素后胸闷气短像有东西堵着一样 宝宝刚满月,胀气会不会导致便秘? 食管癌晚期只能喝稀汤大概还能维持多久 正常人一次性吃了12片50毫克美托洛尔降心率的药,多久会影响 我用硼酸氧化锌冰片软膏治疗病毒性疱疹 为啥刺痛瘙痒很严重 怀孕23周,大腿根部刺痛,右腿完全没力,走不了路,按着根部, 怀孕23周,大腿根部痛,按一下根部会微痛,走路痛,坐着躺着都 胆脂瘤术后放人工听骨,一个月,可以坐高铁吗 女孩10岁偶尔白天或者晚上会手淫自慰,这样会影响身体发育吗 心理有问题,有zisha倾向,手经常性抖动,今天还食用了大量 您好,我想询问一下,我和女朋友于4月29日发生了关系,但她原 射精后刺激龟头对身体有什么危害吗 显示全部
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多