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肥胖的危害有哪些

2019/2/23 6:10:45 举报/反馈

据相关媒体报道,美国男子肖恩米利于近日突然辞世,享年29岁。肖恩米利是谁?看过美国真人秀节目《沉重人生》(也译《我的600磅人生》)的观众,应该非常熟悉,他曾因参加了这个的真人秀节目,才被广大人们群众所熟悉。

据透露,肖恩米利在参加节目之前,体重就有900磅,约408公斤,竟无法站立超过30秒。其体重之所以会飙升至如此,主要原因是肖恩米利从年少时,就开始从食物中寻找安慰,一度暴饮暴食;后也因腿部受伤,有将近8年的时间里卧床不起,以致于现在连站立都非常痛苦。此外,肖恩米利在早前接受采访时也曾表示,如果自己的体重始终降不下来,可能会活不过30岁。

如今,肖恩米利的“预言”实现了,这多令人唏嘘不已,这本来是一件可以避免的事,最终却还是酿成了悲剧,这原因竟是因为肥胖,不由得让人深思,肥胖对人有什么危害?

其实,肥胖不仅仅只有审美上的问题,还可能会对我们的健康造成很大威胁。那肥胖容易损伤我们身上的哪些器官?

1、 心脏

一般来说,正常人的心脏都是比较紧实且有力的,但肥胖人士的心脏就较为松垮且肥厚,其重量也远远超过正常人的心脏重量。本来,心脏是通过血液输送给全身提供氧气和养分等,如果人体心脏过于肥厚且无力,其心脏泵血效率也会有所降低,加上,肥胖也容易使得过多的脂肪沉积在血管壁上,进而发生血管病变,增加高血压、冠心病、中风等心脑血管疾病的发生风险。

2、 肝脏

肝脏是人体负责脂肪代谢的一个器官,体内一旦脂肪含量超标,就容易加重肝脏的“工作”负担,导致多余的脂肪沉积在肝脏中,进而形成脂肪肝,这也是多数肥胖人士的肝脏明显大于常人的原因之一。此外,如果肝脏的代谢发生为题,也可能会引起多种疾病的发生,比如糖尿病、高血脂等代谢疾病。

3、 肾脏

肾脏作为人体重要的排毒器官,一般而言,肾脏健康的话,其脂肪含量都会比较少,但如果过度肥胖,其肾脏内的脂肪含量就会高于常人,这就会严重影响到肾脏功能,降低其工作效率,进而减弱其净化血液的能力,长此以往,很可能会导致肾脏负担过重,进而引起肾功能衰竭。

4、 肺部

肺部沉积过多的脂肪,容易压迫到肺部,影响到肺功能的正常运作,进而增加慢阻肺或睡眠呼吸暂停综合征等疾病的风险。如果是过度肥胖,其心脏的泵血功能下降,甚至可能会导致心脏衰竭,其血液就会倒流入肺部血管内,引起肺水肿,其危险程度难以想象。

5、 结肠

据相关文献显示,正常人患结肠癌的几率会比肥胖人士低出很多。如果过度肥胖,脂肪含量超标,建议一定要定期观察结直肠的变化,一旦出现异常,比如大便长时间出现变细、变稀或出现腹痛等症状,就要及时就医,寻求帮助。

温馨提示

根除一切疾病的方式,除了治疗,最好的方式就是预防。可以说,肥胖是百害而无一利,建议广大人们群众在平时就要做好预防,养成一个良好的生活习惯,如饮食均衡,作息正常,积极运动等。

(责编:汤秀媚 )

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相关问答
Q:什么是肥胖型糖尿病?

肥胖型糖尿病这个定义,目前不是确切单独诊断肥胖型糖尿病。在美国可检索文献发现,美国的糖尿病病人平均的BMI是32左右,在中国的糖尿病病人平均BMI只有24左右。2015年全国流行病学调查发现,对于肥胖型糖尿病,简单的理解就是,病人同时存在肥胖和糖尿病这两种代谢的问题,就叫做肥胖型糖尿病。

Q:哪种蜂蜜减肥比较好?从美国进口的可以吗?

你好,哪种蜂蜜都可以的,都有润肠通便、美容养颜的关系,可以改善便秘引起的肥胖。平时可以适量服用些。但是富含一定的葡萄糖成分,也不建议长时间大量饮用。服用不当还会导致肥胖的。

Q:怎么减肥好呢

减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主.适量饮水或喝汤减肥  饮水是人们日常生活中必不可少的需要.夏季可食用西瓜,西红柿等解渴.西瓜汁,冬瓜汤且能利尿.过分限制水,能使胖人汗腺分泌紊乱,不利体温调节,尤其是尿液浓缩,代谢残渣不易排净,还可引起烦渴,头痛,乏力等症状.适量饮水,可以补充水分,调节脂类代谢.  常喝汤,保健康.喝汤对人体健康有好处.研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂.因此,一些肥胖者就采用喝汤来减肥.在平时就餐时多喝些汤,以减少主食的摄入量,从而达到减肥目的.慢食减肥  平时就餐时减慢进食速度,可以达到减肥目的.日本研究者中村经过观察,发现同样的食物同样的量,肥胖男子用8~10分钟吃完,而消瘦者却用13~16分钟吃完,另外他还对食物进行了咀嚼次数调查,肥胖男子需要7.7次,肥胖女子需要8.1次,而普通男子需要8.9次,普通女子需要9.4次.随后他又用减慢进食速度进行减肥试验,结果发现,肥胖男子经过19周,体重减轻4公斤,肥胖女子经过20周,体重减轻4.5公斤.因此中村指出,食物进入人体,血糖就要升高;当血糖升高一定水平,大脑食欲中枢发出停止进食信号时,往往已经吃了过多的食物.所以快食会引起肥胖.若减慢进食的速度,则可有效地控制食量,起到减肥作用.所以在吃饭时要细嚼慢咽.一,合理安排三餐  早餐只吃高纤麦片,低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类,海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分.  二,饭后站立半个小时  其实女人发胖的最大原因是疏忽,由于工作学习忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居.其实您可以吃饱饭后至少站立半小时,这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补.  三,睡前5小时禁食  减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西.睡眠的时候身体不需要运动,吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来.假如饿得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果.  只要能长期遵守这三项原则,身材自然便会保持苗条漂亮,同时又能享受美食,非常简单方便.

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