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腰椎病康复期应注重保养,千万不要犯这几个错误!

2019/2/5 7:19:24 举报/反馈

得腰椎病的人年级愈发的小了,很多在城市里工作的白领职工,或者是那些学生,腰椎都不是很好。究其原因主要是因为缺乏运动,经常坐着埋头苦干,时间长了,腰部在日积月累的不合理的生活习惯下就出现了问题。而很多人发现有了问题之后,在养护阶段并不是做得很好,反而让情况更加的严重。

腰椎病康复期应注重保养,千万不要犯这几个错!

第一种是盲目锻炼

腰椎不好的人,腰部的活动是受到限制的,无论是坐着还是走着,只要时间长了就会感觉到不舒服。过分的锻炼不仅不能够帮助恢复腰部的灵活力,还可能给他造成更大的伤害。因此要量力而行,增加背部和脊柱的强度。

第二种是无为而治

很多人一旦工作的时间长了觉得要不舒服的情况下,并不会特别的重视,只是会停下来适当的休息,更甚者会直接忽视这种不舒服的信息,直到工作完成。这样子任由情况的发展,会让腰椎的情况越来越严重,甚至以后会出现更可怕的疾病。

第三种是见好就收

很多有这个病的人,只有在疼的时候稍微注意下,等到不舒服的感觉消失了,又会开始继续之前的生活习惯。长此以往,腰椎的情况并不会被很好的根治,只会继续变严重。有腰椎病的人,一定不能见好就收,要养成好习惯,经常锻炼,才能得到彻底的根治。

第四种是迷信某一方法

每个人的情况不一样,就算得了同样的病,程度也是不一样的。所以不能盲目的跟从别人的好方法,要结合自己的实际情况。还要杂合多种方法,不能偏信某一种方法,全方面的治疗和预防,才能使得腰椎的情况变得越来越好。

科技水平的不断上升,我们的生活不再像以前的人一样,经常在地里面干活,而是围着各种机器。科技给了我们便捷,但是也减少了我们的活动量,很多病都是以前很少有的,所以为了我们的身体健康,首先要做的就是养成好的生活作息习惯,当发现自己的腰椎不是很好的情况下,要坚持锻炼,长期治疗,不能觉得它没有发出不舒服的信号就可以停止了。

(责编:朱利祺 )

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相关问答
Q:非手术治疗腰椎病方法

您好,腰椎病的保守治疗适用于早期腰椎病患者,对于病情严重的患者应在专业医师的指导下选择手术疗法。保守治疗的方法主要有:体疗、理疗、推拿按摩、针灸、牵引、药物、封闭等,具体的方法,还是要听从医生的指导,根据自己的情况选择。对于保守治疗无效的患者,可以考虑微创治疗,北京骨科医院的德国施乐辉椎间孔镜治疗腰椎病,为患者康复带来了希望。

Q:颈椎腰椎病的治疗方法有哪些?

颈椎病腰椎病的患者要根据实际临床症状选择合适的治疗方案,可以通过针灸疗法,推拿疗法,以及物理疗法,康复运动治疗,也可以做手术治疗,或者配合小针刀疗法,封闭针疗法,牵引疗法治疗等。患者要根据个人的病情制定具体的治疗方案。同时要注意脊柱关节的护理,不要重体力劳动,不要弯腰。

Q:哪里治疗腰椎病

您好,腰椎病轻则可引起腰腿疼痛,重则可引起活动受限、间歇性跛行甚至瘫痪。鉴于这种严重危害,我们一定要重视腰椎病的治疗。如今临床上治疗腰椎病的方法主要包括保守、手术及微创疗法,其中微创疗法以其创伤小、恢复快、不复发的优势成为腰椎病患者的首选。微创治疗腰椎病见效迅速、疗效高、无痛苦。我院微创骨科中心推出臭氧髓核消融术微创伤治疗腰椎病。北京骨科医院是一家以高技术人才为核心、微创骨科技术为主导、中西医结合治疗为辅助、功能康复为目的,集医疗、教学、科研、康复等功能为一体的化骨科诊疗机构。

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