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如何判断肝脏是否有毒素?

2019/1/31 7:38:01 举报/反馈

我们身体里面有很多的毒素,如果没有及时排出体外的话,会对身体以及精神带来严重的损害,尤其是肝脏里面的毒素堆积时,会加快肝脏的损伤和衰老,如何看出肝脏是否有毒素呢。

怎么看出肝脏是否有毒素?

1、指甲表面有凸起的棱线或者情绪抑郁

从中医的角度上来说肝主筋,指甲是筋的一部分,当肝脏里面有大量毒素堆积时会直接从指甲上表现出来,指甲表面会出现凸起的棱线或者向下凹陷。肝脏是身体中调控情绪的脏器,毒素不能排出体外的时候会直接堵塞气的运行,最终产生不良的情绪。

2、乳腺增生

乳房是肝经运行路线的一个要点,当肝脏里面有毒素时会直接产生乳腺增生,尤其是在月经前一个星期,会因为气血的充盈而导致乳房的胀痛。另外小腹部和脸部两侧也是肝经的一部份,当肝脏里面的毒素堆积时会导致偏头痛、脸部两侧有大量的痘痘,同时也会出现痛经。

怎么排毒才能够更加顺畅呢?

1、多吃一些青色的食物

青色的食物具有通达肝气的功效,同时也能够疏肝解郁,缓解不良的情绪,能够为肝脏排毒,比如柠檬或者橘子可以直接把柠檬或者橘子做成果汁来饮用。

2、枸杞子可以提高肝脏的耐受性

枸杞不仅具有排毒的功效,同时也可以提高肝脏抵抗病毒的能力,具有保肝护肝的功效,尽量咀嚼着吃,只要每天坚持吃一小把即可。

3、多进行运动

积极的进行体育锻炼,具有保肝护肝的功效,因为运动能够促进气体的交换,加快了血液循环的速度,让肝脏得到更多的氧气及血液的供应。可以通过打太极拳、慢跑或者登山的方式,尽量是进行户外活动,能够呼吸新鲜的空气。

4、按压肝脏排毒的要穴

可以对太冲穴进行按摩,大拇指按摩5分钟一直感觉到轻微的酸胀感为止,千万不能用太多的力气。太冲穴主要是在脚背的第一和第二跖骨结合部位凹陷的地方。

温馨提示

平时可以多吃一些香蕉,因为香蕉的热量低而且营养价值高,还有大量的营养成分能够帮助酒精的解毒,每天吃富含维生素CE以及番茄红素的食物具有滋阴的功效,对于肝火旺盛的人群来说,可以选择草莓,不仅仅能够去肝火,同时也能够去心火保肝护肝。

(责编:刘志玲 )

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相关问答
Q:如何排出肝脏毒素?

医生建议:你也!排出肝脏毒素的方法:1.吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。3.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。4.眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。希望我的回答您能满意。

Q:吃什么可以给肝脏排毒

吃胡萝卜可以给肝脏排毒。胡萝卜当中富含丰富的维生素A,能够减少人体肝脏的脂肪,并且当中富含有纤维素,能够清理垃圾,排除肝脏毒素,平时可以把胡萝卜榨成汁,喝胡萝卜汁。除此之外,排除肝脏毒素可以食用猪血,小白菜,红枣,大蒜,绿豆,洋葱,无花果,柠檬等。

Q:怎样排除肝脏毒素?肝脏毒素太多怎么办?


1、青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好,属于帮助肝脏排毒的食物。
2、枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
3、补充睡眠,不要熬夜,11点之前必须睡着

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