秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

高血压病人春节期间如何控制血压?

2019/1/31 7:42:30 举报/反馈

对于高血压患者来说,千万不能因为节日的氛围而影响了血压,严格按照医生的嘱咐来服用药物,避免情绪过于激动,注意饮食上的调养,春节期间如何来控制血压。

春节期间如何控制血压?

1、不能吃七分饱

因为春节的兴奋性亲朋好友会聚集在一起,高血压患者想要放松一下嘴巴,所以会暴饮暴食,不节制的饮食增加了猝死的风险。不管什么时候高血压患者只吃七分饱即可,吃太饱的话会摄入大量的热量升高了,血液的粘稠度升高了血压,胃部里面的食物过多会让大量的血液流向胃部,帮助其消化,导致大脑供血不足,从而引起头晕嗜睡甚至会突发中风。春节期间吃的比较油腻,大量的脂肪会在血管壁上沉积,从而引起了动脉硬化导致血管腔的狭窄,引起心脏以及脑部供血不足,最终引起心脏病以及中风。

2、不能过度的兴奋

春节是欢乐的节日,放鞭炮,唱歌或者打牌都能够让人们兴奋,但是对于高血压患者来说千万不能过于兴奋,不然会加重心脏病的风险。过于兴奋的话会对血压带来一定的刺激,会让人神经内分泌系统,从而引起疾病的发作,学会调节好情绪,保持平和的心态,尽量不要让情绪过于激动。

3、千万不能贪杯

春节朋友聚在一起难免会吸烟喝酒,一不小心就有可能会过量。大量的酒精以及尼古丁都会引起血管的痉挛,升高了血压,诱发了冠心病的产生,要少吸烟少喝酒,保持身体的健康最重要。

4、晚上尽量不要出门

到了晚上天气是非常寒冷的,冬季是心血管的高发季节,受到寒冷刺激时血管会收缩增大了,血液的阻力升高了血压。所以说高血压患者晚上尽量不要出门,不然会增加患上心肌梗死以及脑梗死的风险,阳光充足时可以适当的户外活动,但是要做好保暖措施。

5、千万不要喝浓茶

春节期间有一部分人群饭后喜欢喝茶叶,对于高血压患者来说尽量不要喝浓茶,浓茶会增加人们的兴奋性,对心脑血管系统以及神经系统带来不良的影响。对于低血糖、高血压及心脑血管疾病患者来说不能喝浓茶,不然会升高血压,加快心跳的速度,引起失眠以及心律不齐。

温馨提示

对于高血压患者来说春节期间千万不能让身体过度劳累,保证充足的睡眠,多注意休息,不能长时间看一些容易引起兴奋性的电视节目。

(责编: )

展开剩余内容
相关问答
推荐视频

查看更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多