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注意,糖尿病人不能碰这4种食物,一碰血糖就不稳

2019/1/22 9:12:51 举报/反馈

很多糖尿病人都知道自己在平时除了按时服用药物外,还会控制饮食,都知道除了控制每天所摄入的热量外,对于一些食物也不能够随便食用,才能够避免自己食用到不当的食物让血糖出现不稳定,而糖尿病人不知道的是以下这四种食物在平时是要远离的。

哪四种食物糖尿病人不能碰?

一、炸土豆

经过高温油炸后的土豆是特别的美味,会让人会忍不住进食过多,但是土豆本身是属于一种碳水化合物比较高的食物,在经过高温油炸后就会让土豆所含的热量比较高,这样在进入患者身体后是很容易导致血糖出现波动,因此糖尿病人在平时要注意,尽量不能吃炸土豆,果在平时要吃土豆可以将土豆用蒸、煮的方式来食用,并且还要将土豆当做主食,而且还要将所摄入土豆量算入每天所摄入的总热量中。

二、椰子汁

椰子汁对于普通人来说,有不错的止渴效果,它喝起来清清凉凉,是很多人比较喜欢的,因此也有很多糖尿病人认为自己经常口渴可以喝椰子汁来缓解口渴。却不知道椰子汁中含有一定的糖分,它所含的糖分都是属于葡萄糖和果糖,如果经常用它来解渴就容易让血糖出现波动。

二、龙眼

龙眼中所含的营养物质是非常高,它是属于一种温补的水果,可能正常人吃龙眼可以用补身体的作用,但是糖尿病人却不能吃龙眼,因为龙眼中的热量比较高,而且它的糖分也不少,糖尿病人如果经常吃龙眼,就容易让自己的血糖发生波动不稳定。

四、甘蔗

在这个季节甘蔗也是比较常见的一种食物,甘蔗的水分比较高,很多人喜欢吃它来补充水分,却不知道甘蔗中含有大量的葡萄糖,正常人吃甘蔗没有什么问题,但如果是糖尿病人吃甘蔗就容易让血糖出现上升,因此要特别注意。

温馨提示,糖尿病人要知道自己每天所摄入的食物都是要非常注意的,如果没有注意食物的摄入是很容易让血糖得不到稳定,特别是上面所说的这几种,这几种食物在平时要尽量远离,不要以为自己的血糖稳定,就能够经常食用,如果没有节制并且经常食用,就容易让血糖发生波动,最后失去控制,也就容易让身体受到血糖的伤害而发生一些其他危险。

(责编:刘志玲 )

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