许多漂亮的女人，比如模特和电影明星，都有闪亮的长发，大大的眼睛，红红的嘴唇，最重要的是，有一个既立体又漂亮的鼻子。鼻子，作为脸部的中心点，其实对于美学来说是非常重要的，原因是它可以立刻吸引人们的注意力。有很多的办法可以让自己的鼻子看起来立体，可以化妆，或者做鼻型整形手术，其实经常做一些简单的动作也能达到完美的鼻子，下面一起来看看吧。
怎么改善鼻子的形状呢？
1、 鼻塑型
要是觉着自己的鼻子不是非常的好看，可以经过一些动作来改善。其实鼻子的形状会随着时间的推移而改变，可以用自己想要的方式塑造自己的鼻子，这项运动有助于预防和减少鼻子下垂。按住自己的鼻子两侧，然后进行呼气，按压两侧鼻孔底部，效果最佳，而且要保证自己呼气不要太用力。
2、鼻收缩
年龄会使身体发生许多变化，骨骼、软骨和肌肉也会受到损伤，这个简单的动作不仅有助于塑造自己的鼻子，使它看起来更紧凑，而且还可以防止软骨损伤。把食指放在鼻子的鼻尖上，然后进行按压，然后用手指向下按压鼻子，可以每天都这样做，尽可能多做。
3、鼻矫正
令人惊讶的是，有一些自然的方法可以改变鼻子的形状，一个简单的微笑可以帮助自己挺直鼻子。所需要做的就是微笑，用手指抬起鼻子。这将帮助锻炼鼻子两侧的肌肉，每天做几次这个练习，可以得到最好的效果。
4、练瑜伽
其实瑜伽和呼吸练习是非常关键的，深呼吸有很多益处，是可以塑造鼻子的，坐着非常舒服的时候，可以闭上一个鼻孔，用另一个鼻孔吸气约4秒。然后堵住另一个鼻孔，释放最初堵住的鼻孔，然后呼气。进行重复练习，可以做三组，每次10次。
以上就是关于怎么改善鼻子的形状的相关知识，相信大家经过以上内容的阅读之后，对这一问题有了大致的了解，其实塑造鼻子和锻炼鼻子可以说是比较困难的，这些简单的运动可以帮助大家轻松地锻炼鼻子肌肉，而且不需要额外的费用。只要保证自己努力练习并且有足够的耐心，效果需要时间来展现，但请记住，美丽是非常持久的。
