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月经期间的6大注意事项

2019/1/17 9:20:41

说到大姨妈这个词相信大家都会有不一样的说辞,有的人会说大姨妈是一种称呼,是把妈妈的姐姐称为大姨妈。而有的人也说大姨妈是女性的一种生理现象。其实这两种说法都对,而我今天要说的这个大姨妈则是后者,那就是作为女性的一种生理现象,是每个女人到达一定的年龄都会有的,因此月经的正常也关系到女性子宫是否正常,但是在现实生活有很多女性在月经期间没有注意保养,使得很多妇科疾病趁机而入。

月经期间做到“3洗”

1、勤换洗内裤

现在女性在来月经期间都会使用卫生巾,非常方面省事,从而会使得内裤非常的干净,从而很多女性就认为不脏可以不洗,这是非常不对的,因为在月经期间体内非常容易沾染细菌,所以一定要注意卫生,勤洗内裤。

2、多用热水洗脚

女人来月经一般都是在排出体内的毒素的,所以我们可以在月经期间多泡泡脚,特别是用热水泡脚可以有效的促进身体内的血液循环,从而加快体内毒素的排放对女性的子宫也有一定的养护作用。

3、注意隐私处的卫生

月经期间人体内要排放大量的淤血,但是这些淤血排出体外后并不会及时的被清理,而是要经过一段时间,而此时这些瘀血就会与阴道接触,时间长了容易让细菌侵入,所以对于外阴部位一定要多加清洗,注意卫生。

月经期间做到“3不洗”

1、不用盆浴洗澡

在月经期间是不能盆浴的,因为如果盆浴的话很容易使得洗澡水进入阴道内,可能会导致阴道发炎的想象,除此之外阴道还特别容易受凉,使得子宫内的淤血不能及时排出体内,对子宫造成影响。

2、不洗头数

通常情况下洗头是很容易受凉的,特别是在月经期间头部一旦受凉就会刺激头部的血管,使得血管受凉收缩,从而不利于体内血液的循环,瘀血也不能得到很好的排出。所以在月经的前两天尽量不要洗头。

3、不用冷水洗手

很多女性由于生活的缘故往往用冷水洗手,这样会使寒气侵入的我们的体内,进而进入子宫,会出现月经不调的表现。

每个女人都会来月经,但是并不是每个女人都懂得在月经期间该如何正确的保养,除了以上所说的几项准则之外,我们还可以在月经期间吃一些补气血的食物,这样可以有效的增强体质。

(责编:麦琼璇 )

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