卵巢对女性来说是非常重要的，卵巢的健康预示女性生育能力的正常，如果出现卵巢早衰问题，会直接影响女性的生育功能，并且还会影响到女性的皮肤健康，卵巢早衰会导致女性皮肤弹性下降，而且会经常感觉身体乏力。下面跟大家具体说说：
卵巢早衰通过三点就知道
1、生殖道发生变化：卵巢早衰后下体会产生难闻的气体，并且白带的颜色也不正常，白带会出现发黄的现象，性生活时会有疼痛的感觉，女性的阴道会比较干涩，同时还会感觉到腰部酸痛，经常会有身体乏力的表现。
2、皮肤暗黄：卵巢早衰会引起面色暗黄，会出现色斑增多的问题，也会增加皮肤皱纹的产生，卵巢早衰会对女性的头发造成影响，头发会失去原有的光泽，甚至会出现脱发的问题，头发会变得越来越少，色斑会越来越多。
3、骨质疏松：大多数卵巢早衰患者伴有骨质疏松，经常会感觉到关节酸痛，容易出现骨折的问题，女性如果经常感觉到关节酸痛，警惕是否出现了卵巢早衰的问题，卵巢早衰会引起女性身体多种不适，经常会有腰酸背痛的感觉。
如何延缓卵巢早衰
1、坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态，能延缓卵巢的衰老速度，尽量做好卵巢的保养工作，每天抽出40分钟的运动时间，坚持到户外锻炼能够延缓人体衰老，而且有利于子宫及卵巢的健康，有利于女性关节的健康。
2、多吃些新鲜的瓜果蔬菜，能够延缓卵巢衰老，具有保养卵巢的作用，平时要多吃些菌类食物，大豆具有滋养卵巢的作用，大豆中含有丰富的异黄酮和植物性雌激素，可以延缓细胞老化，同时也可以调节女性体内激素水平。
3、和谐的性生活能够保持卵巢健康，而且能调节女性体内的雌性激素水平，能够帮助调理内分泌紊乱状况，女性尽量做好卵巢的保养工作，定期做妇科检查，如果患有妇科炎症要积极配合治疗，妇科炎症不及时治疗，也会加快卵巢老化。
综上所述，卵巢早衰会给女性带来很多负面影响，女性要保证卵巢的健康，定期到医院检查身体，平时要适当的进行体育锻炼，并且要保持平和的心态，多吃些能够滋养卵巢的食物，枸杞和黄豆具有保养卵巢的作用，能够延缓卵巢老化速度。
