动脉硬化已经成为一种越来越常见的心脑血管疾病，而且这一疾病现在并不仅出现在中老年人的身上了，还日益显示出年轻化的特征，而这种发展趋势的产生，与长期吸烟这一生活陋习脱不开关系，那么我们要怎么预防动脉血管发生硬化的情况呢？

长期吸烟当心动脉硬化

吸烟是动脉粥样硬化的重要诱因。烟草燃烧时会产生许多的有害物质，除了进入吸烟者肺部造成伤害，比较多的会入侵到血液的循环系统，严重的损伤到血管比较薄弱的内皮。医生专家表示，吸烟是引发血管动脉出现粥样硬化的主要因素，如果烟民血胆固醇水平偏高，那么胆固醇就十分容易进入受损的血管内皮，催生增加动脉发生粥样硬化的情况。

资料显示，吸烟会升高血压，降低运动耐受力，提高血液浓稠度，减少高密度脂蛋白（“好胆固醇”），提高了引发血管出现主动脉瘤的概率。其次，服用口服避孕药的妇女，吸烟以后还会极大的增加冠心病和脑卒中的风险。

医生专家称，通常情况下，就算吸烟不多的烟民，十年以后也会出现十分明显的动脉粥样硬化症状，血管就会慢慢的阻塞，血流明显变慢，怎么罹患冠心病的风险。更可怕的是，“摇摇欲坠”的动脉粥样斑块一旦脱落或破裂，会很快堵住血管，导致急性心肌梗死或脑中风，严重危及烟民生命。

而如今由于吸烟年龄的低龄化，患上动脉硬化的病人年龄也在逐渐低走，相比于女性，爱吸烟的男性会更早发病，有医生接受采访就表示，他就曾接诊过一名年仅22岁就出现心肌梗塞的烟民。

温馨提示

此外，吸烟还可损害颈动脉（诱发中风）、肾动脉（诱发肾功能不全、高血压），以及外周血管，主要是下肢血管（诱发间歇性跛行、下肢无力、脚趾末端坏死等）。因此，戒烟限烟真的是刻不容缓。

（责编：胡秀琴 ）