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五大方法预防儿童高血压

2019/1/5 7:58:32 举报/反馈

儿童也会患上高血压吗?中国两亿人超重,有近半数的人群缺钙,患有高血压高血脂的人群大一点六亿!在中国,高血压的发病率也相当之高。特别是假如孩子在幼儿时期口味重,那么他一辈子的口味都会重,这就可能增加高血压的风险。甚至有很多儿童也患上了高血压,这是非常不好的现象。

五大方法预防儿童高血压

1、关注重点人群

遗传的原因,对儿童患上高血压疾病也是起着十分重要的效果,因此,只要父母中任何一方患有高血压疾病的,孩子为了预防患上高血压,就需要成为重点预防对象。

2、避免肥胖

只要那些比标准体重超过百分之十五以上的肥胖孩子,都可能发生患上高血压的危险。国外有研究表明,有高达百分之五十的高血压孩子是肥胖儿童。预防出现肥胖的办法,主要是限制营养太多,以及提高运动量和体力活动。建议二岁以后尽量食用低脂牛奶,特别是已经出现肥胖的儿童。再大一些的孩子应限制甜食,不喝含糖高的饮料,禁含油煎和高脂肪食品,鼓励多吃蔬菜、水果和粗粮。给孩子玩耍的时间,比孩子在活动中消耗热量,避免肥胖。

3、防止食盐过多

在对血压偏高儿童的饮食规律中可以看出,有近百分之七十的孩子,会有偏爱选择食用高盐份、高糖类、脂肪高、低钙、低镁、低维生素与低纤维素饮食食用特点。因此,要有从小培养孩子吃清淡饮食的良好习惯,成人每天食盐应低于五克,儿童则减至成人的三分之一以下;选择富含钙与钾的食物,因为钙与钾都有降低血压的作用。

4、培养良好生活习惯

充分的睡眠,对防范高血压很有帮助,不可让孩子养成和大人一样熬夜的习惯,限制其看电视的时间。

5、定期给孩子测量血压

即便发现孩子血压超过正常标准,也不要大惊小怪,以免造成紧张气氛,更不可滥用降压药物。

温馨提示

有高血压病的家长,常用自己的经验和药物给孩子治疗,这样容易造成意外。高血压病治疗特别强调个体化,孩子又有其独特的用药特点,绝不可搬用成人的一套。应带患儿去看医生,由医生制订治疗方案。

(责编:胡秀琴 )

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相关问答
Q:小儿高血压的症状有哪些

小儿高血压的症状:美国高血压教育项目(NHBPEP)儿童和青少年高血压工作组对1996年的指南进行了更新,并发布了第4次报告,将高血压定又为:在不同时间内有3次的平均收缩压和(或)舒张压高于相应性别、年龄和身高的第95个百分位数。收缩压和(或)舒张压介于第90个与95个百分位数之间的儿童以及血压高于120/80mmHg的青少年应被视为小儿高血压前期。儿童由于年龄、身高、体重、种族不同,很难制定出一个统一的小儿高血压诊断标准。根据中国儿科肾脏病研究小组制定的高血压标准是:学龄前儿童血压120/80mmHg(16/10.6kPa);学龄儿童血压130/90mmHg(17/12kPa)。正常小儿血压值随年龄增长而升高。小儿高血压指血压在未成熟儿80/45mmHg(10.6/6kPa);新生儿90/60mmHg(12/8kPa);婴幼儿100/65mmHg(13.3/8.66kPa);学龄前儿童110/70mmHg(14.7/9.33kPa);学龄儿童120/80mmHg(16/10.7kPa);任何年龄血压150/lOOmmHg(20/13.3kPa)为重症高血压。也可用以下公式计算:正常儿童收缩压一年龄×2+80mmHg(lkPa=lmmHg×0.133);舒张压=收缩压的1/2或2/3。

Q:儿童高血压是怎么回事?

你好;儿童高血压继发多,药物治疗为主。原发则非药物治疗。儿童高血压只有不到%需要药物治疗。对儿童进行血压跟踪是不可靠的。建议查尿7-羟类固醇、7-酮类固醇、醛固酮测定、尿香草基杏仁酸、儿茶酚胺测定排除继发性高血压,药物可以用卡托普利治疗。您还有其他相关问题吗?

Q:儿童高血压怎么办

儿童高血压大多是继发性高血压,肾脏疾病引起的比较常见,建议做肾功能检查,可以在医生的指导下用药

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