在我们的饭桌上有一种“不成文的规定”，大家对它的评论出现了两极化，你知道是什么吗？没错，就是“酒桌文化”，很多人，觉得喝酒，可以促进感情、交情，有助于合作的达成；而有的人觉得，很烦这样的，一点意思没有，还伤身体，引起多种疾病，比如脑中风。那么，喝酒会导致脑中风这一点是真的吗？为了我们的身体健康着想，我们一起来看一下下面的介绍吧。
喝酒会导致脑中风？
专家表示：这个说法是比较片面的，并不对，大家一定要正确认识这一点，那就是适当的饮酒，是没有关系的，还可以帮助我们促进血液循环，通经活络，预防血栓和动脉硬化，减少中风的几率。但是，如果你长期大量饮酒，尤其是浓度高的酒，那么，你就要当心脑中风了，因为过量的酒精，会让胆固醇增加，促进动脉硬化，还会引起血管反应性变化，从而诱发脑中风。所以，如果不想得脑中风，那么，一定要注意控制饮酒量哦。
此外，如果你想要更加有效的远离脑中风，还需做到：
1、如果你想要预防这种疾病，那么，首先，第一点，你可以在吃的上面多下一点功夫，比如：多吃一点蔬菜水果，因为它们当中含有的对人体有益的物质是非常多的，就好比如膳食纤维的含量是非常高的，而这种物质对抑制胆固醇浓度是有很好的效果的，这样就可以有效避免动脉硬化，预防脑中风等心脑血管疾病。此外，水果当中的钾、镁、叶酸等含量也是非常高的，这些物质对我们来说也是非常重要的，就好比如钾，它可以起到保护我们的血管以及降压的作用。而叶酸的话，可以将体内的高半胱氨酸转化为蛋氨酸、降低血液中半脱氨酸的浓度，从而降低脑中风的风险。同时，还要尽量避免那些脂肪含量比较高、糖分比较高的食物，像动物的内脏、肥肉等最好是少吃。
2、如果你想要预防这种疾病，那么，其次，第二点，就是，适当的改善一下生活中的一些不好的行为，尽量做到，早睡早起、劳逸结合、按时吃饭、学会管理自己的情绪，积极运动等。
3、最后，第三点，就是，你可以在可以诱发这个疾病的危险因素上多下点功夫，简单来说就是，如果出现了颈动脉斑块以及血脂异常的情况，那么，一定要引起重视，及时到相关医院检查治疗。需要药物治疗的，可以在医生的指导下使用一些具有降脂作用的药物，比如阿托伐他汀钙片、辛伐他汀等。
