秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

如何去除身体湿气?

2018/12/27 17:09:51

湿气重会导致皮肤越来越差,并且会导致免疫功能低下,也会出现消化不良的现象,中医药膳能有效改善湿气重的问题,可以排出体内的湿毒,红豆薏米粥不仅具有滋补身体的作用,经常吃还可以促进体内湿气排出,如何去除体内湿气?

怎么祛湿才是关键

1、红豆薏米粥:薏、红豆、芡实、枸杞,将红豆和薏米清洗干净,放入锅中,加入适量的清水煮开后熬成粥,然后可根据口感加入适量的冰糖,这款食疗具有去湿气的作用,而且还具有滋补脾胃的功效,能够改善身体水肿的问题。

2、薏米山药粥:怀山药、薏米、莲子肉、大枣、小米、适量白糖,将山药切洗莲子去芯红枣去核清洗干净后放入锅中,然后将小米清洗干净后放入锅中煮成粥,粥煮熟后加入适量的白糖搅拌均匀即可食用。

3、针灸按摩祛湿气:中医针灸可以刺激人的穴位,能增进气血顺畅,并且还具有促进消化的作用,可以避免体内生出更多的湿气,可以将体内的湿气排出体外,也可以通过按摩的方式来排出体内的湿气,同时也要注意调整情绪。

身体湿气重危害大

1、体内湿气过重会影响女性月经周期,会出现月经失调的现象,而且月经期间会有身体不适的感觉,甚至会加重痛经的问题,也会感觉到四肢乏力,湿气重会影响女性身体正常排毒,会影响到人体正常的代谢功能。

2、湿气重会对关节造成严重损伤,容易导致风湿性的关节炎,也会导致老寒腿等多种疾病,湿气对关节的损伤非常大,会影响关节的活动能力,所以大家必须要及时排出体内的湿气,避免湿气给关节和身体造成更严重的损伤。

3、湿气会降低脂肪的燃烧率容易导致身体肥胖,会严重影响到外观,并且会影响到皮肤的正常代谢,湿气重会对脾胃造成严重损伤,而且会加重肾脏的负担,不利于肾脏的利尿功能,湿气重带来的危害非常大,大家必须要正确排除湿气。

湿气太重会引起湿气黏肠,会影响细胞的通透性,而且会导致身体乏力,会出现无精打采的现象,同时也会影响女性月经正常排出,湿气重带来的影响非常大,湿气重不仅会影响外在形象,还会对关节造成严重损伤。

(责编: )

展开剩余内容
相关问答
推荐视频

查看更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多