肾脏作为人体的重要器官,需要自己进行细心的呵护,一个好的方法可以使自己的肾脏更健康,但是什么样的方法才是“好的”呢?这里有十条建议给大家,一起来看看吧。
预防肾病有技巧,要想远离肾病应做好这10件事!
1、治疗感冒
如果感冒反复发作,或感冒后出现高血压、水肿、尿泡的症状,还是要去找肾科的医生进行筛查,避免肾病的出现。
2、 不要乱吃药
许多市面上销售的止痛剂、感冒药和中草药都有肾毒性,没有医生的处方不要吃,而且还应该知道医生开的抗生素和止痛药的副作用。
3、冬季做好保暖
据调查,冬季肾功能恶化的患者远多于其他季节,其主要原因是低温下血管容易出现收缩的现象,血压会升高,尿量减少,凝血变强,就非常易患肾病。
4、不要饮用含有未知成分的井水和河水
大家要避免这种情况发生,以免铅、镉、铬等重金属过高而损害肾脏。
5、 定期进行检查
最好每六个月做一次尿液和尿素氮测试,当一个女人怀孕时,身体中的肾脏负担会增加,应监测肾功能,以避免因妊娠期间的毒血症而导致尿毒症。
6、不要吃得过饱
摄入过多的蛋白质和盐会增加肾脏的负担。而且,像是一些运动饮料含有比较多的电解质和盐,肾病患者需要小心这些饮料,而且避免出现暴饮暴食的现象。
7、小心复发的扁桃体炎
当喉部或扁桃体感染链球菌时,必须治愈,否则容易出现肾脏发炎的现象。
8、适量饮水不闷尿
尿液在膀胱中的滞留就像细菌一样,在下水道阻塞后细菌很可能会繁殖,这种细菌可以通过输尿管感染肾脏。
9、控制糖尿病和高血压
要是血压控制不良或者是患上糖尿病时间过长都会出现血管硬化,而肾脏是由数百万个微血管球组成的,要是血糖控制不好,血压控制不好,肾脏可能会迅速恶化。
10、尿道结石要处理
结石疼痛并不代表好了,特别是输尿管结石容易引起肾盂积水,时间一长,肾脏会在不知不觉中受到损伤。
以上就是关于不想患上肾病的十条建议的相关知识,要是大家遵循以上十种方法,相信大家的肾脏会是一个健康的肾脏,希望以上内容可以帮助到大家。