不少男性朋友在进行性生活时都会追求更长的时间，喜欢通过性爱时间的长短来衡量自己的能力。殊不知男性朋友每次进行性生活时若都追求长时间，比如20分钟以上等等，长期如此就容易对双方身体造成危害。那么长期性生活时间久具体会出现哪些危害呢？一起来了解一下。
男人性生活的正常时间大概是多少？
根据相关资料的介绍，男性进行性生活的持续时间多数在3-10分钟内，其中少数人能坚持15-20分钟。而从插入到射精，大多在5-10分钟内为正常。虽然不少男人会认为性爱时间越久越显得自己勇猛，但是时间过长的性爱会加重双方的疲劳感觉，从而减少性趣。
另外，每次“做事”时间过久，容易出现以下几个危害：
一、性功能出现障碍
男人在进行性爱是若盲目追求长时间，不仅会破坏了性生活的和谐，严重时还可能导致夫妻之间一方或双方出现性功能障碍，比如男性更容易患有阳痿、早泄和慢性前列腺等疾病，而女性则容易出现阴道炎、宫颈炎等疾病。
二、容易诱发乳腺癌
夫妻之间“做事”时间过长，容易导致女性乳房充血且消退较慢，出现乳房胀痛等胸部不适之感，久而久之就容易出现乳腺小叶增生，增加乳腺癌的发生率。
三、引起性功能衰退
盲目追求性爱时间长，容易造成性器官“过劳”，进而加重性控制神经中枢与性器官的负担，导致性功能衰退，例如阳痿、不射精、射精时迟缓、性生活无快感等等。
四、加重腰背劳损
男性在进行性生活时时间若太久，很容易导致腰部出现异常显现，令性器官反复和持久性的充血，从而产生腰酸背痛、下身沉重等不适感觉。
五、影响日常生活
时间过长的性生活很容易令人感到疲劳，在这种满负荷状态下，有人甚至会出现晕厥的现象，第二天还会出现四肢酸软无力，进而影响到工作与生活。
综合以上可以知道，性生活时间过长的危害还是不少的，因此男性朋友们千万不要盲目追求性爱时间而忽视了性爱质量哦。其实，夫妻之间的性生活质量并不能以时间为标准，性生活质量如何主要是以男女双方共同得到的生理与心理的满足，因此男性朋友切勿为了追求时间而忽略了性生活的真正质量。并且，女性能否在性生活中得到性满足，不仅取决于性交时间，还受到其他因素影响，比如性交前的爱抚、拥抱、接吻等等。
