许多男人在工作或日常生活中经常感到腰痛，都认为自己是肾虚所造成的，所以，就开始寻求很多治疗的方法，然而，各种各样的“求助方法”中稍有不慎，就会对自己的身体造成一定的影响和伤害。肾虚的表现形式也多种多样，像是常见的腰酸背痛、怕冷、头晕、耳鸣等，常感觉腰部伸不直，但也有一些肾虚现象比较隐蔽的，通常没有意识到任何问题，一旦发病表现严重，这种现象仍然十分可怕，因为一旦出现症状，说明男性肾脏正在遭受长期的损害，那么肾虚该怎么分辨呢？
怎么知道自己是否肾虚，教你从这4个方面来判断！
1、看小便
一般情况下，“肾虚”患者一眼就能判断出自己是否是真正的肾虚，大多数肾虚患者的尿液会出现异常。首先，尿液的颜色会很混浊，不仅是暗黄色，还有一些暗色似乎在变红，而且许多肾虚患者的尿液中有特殊的气味，通常在晚上的时候小便较多，总是喜欢上厕所，但尿液不多。
2、看眼睑
这种现象可能很难有人发现，事实上，肾虚的人早晨起来比一般人群的眼睑更容易浮肿，而且表现尤为严重。有的是前一天晚上喝水太多造成的眼睑浮肿，而肾虚的人无论昨天晚上是否喝水，第二天早上都会出现眼睑浮肿，关键是眼睑的消肿需要很长时间。
3、看睡眠
肾虚患者通常睡眠不好，经常在床上辗转反侧，这可能是由于长期感觉膀胱内有尿液而引起的，造成很难入睡，而且肾虚患者特别容易醒来，最重要的是夜间常常出汗。
4、摸摸自己的头发
男性朋友们可以摸摸自己的头发，用自己的手抓住头发，稍微拉一下，要是有一定数量的脱发现象，这可能表明自己的肾脏确实有缺陷，存在肾虚的现象。不管有没有脱发史，一定数量的脱发一定是由于腹部和内脏问题的警告。尤其是肾脏，要是自己的毛发枯黄无光泽，更说明是由于肾虚所造成的。
以上就是关于肾虚该怎么分辨的相关知识，相信男性朋友们经过以上内容的阅读之后，对这一问题有了大致的了解，在以后的生活之中，男性朋友们要想分辨自己是否存在着肾虚的症状，一定要注意以上四点，看看自己是否有以上几种症状。
