天气寒冷，而病从寒来，必须要避免寒气侵入孩子的身体，所以要培养孩子有一些御寒的观念，平时必须要注意不要有一些不好的生活习惯，否则一旦孩子的身体受到寒气的入侵，就容易引发各种疾病。
那么，如何防止寒气入侵孩子的身体？
第一、不要让孩子光脚丫走路
很多孩子动不动就腹痛、腹泻，究其原因，主要和孩子喜欢光脚走路有关。现在大多数家庭里铺有木板地或大理石地砖，进门时要换鞋，有些父母没让孩子养成习惯，进门鞋脱了就光脚丫走路。中医称寒从脚起，如果父母不注意让孩子培养换鞋的习惯，久而久之，这样就难免会令寒气入侵到孩子的体内。
第二、孩子洗头时不要做按摩
有些家长认为洗头按摩很舒服，于是也学着给孩子干洗按摩，殊不知，按摩使头部的皮肤松弛、毛孔开放，并会加速血液循环，化学洗发水按摩后令毛孔吸收了化学洗发水，而寒气通过毛孔快速进入头部。所以，这种洗头按摩的习惯家长千万不要用在孩子的头上。
第三、少给孩子吃反季节食物
家里独一无二的宝贝做父母的往往是宠爱有加，于是，凡孩子爱喝的、爱吃的，家长就不分季节地往家里买。如在冬天吃西瓜，这容易让孩子有腹泻，中医认为温热寒凉因时因地用才能让人体保持阴阳平衡不生病。如果逆时而行，不分季节乱给孩子吃一通，那么就会毁掉孩子的健康，严重的甚至是毁掉孩子的一生。
第四、睡觉时给孩子盖好被子
有些孩子睡觉时喜欢把肩膀露在外边，殊不知，这样寒气很容易从背部入侵。肩膀是身体十二条经络的源头，经常使肩膀受凉，这样孩子的身体往往不太好，易患感冒和咳嗽、慢性鼻炎等。所以，父母要在睡觉时给孩子盖好被子，别让孩子的肩膀露出来。如果是婴幼儿，父母可以给孩子睡睡袋让孩子免受凉。
第五、冬天不要带孩子去游泳
有些家长以为冬天带孩子去游泳可以强身健体，从运动的角度看游泳能扩张胸部，对胸肺有一些用处，但冬天气温低，游泳时人体体内温度会升高毛孔张开，这时大量的水湿寒气通过毛孔渗入体内。中医强调天人合一，顺应自然，所以冬天不适合带孩子去游泳。
第六、避免让孩子淋雨
许多孩子喜欢下雨天，而父母不以为然，其实经常淋雨会使寒湿侵袭。长时间累积了大量的寒气，影响肺气，肺气失宣就会频繁地打喷嚏、流清涕，还会发生过敏性鼻炎。由此可见，放任孩子淋雨实在不是明智之举。
总而言之，只要一不小心，就有可能使寒气入侵孩子的体内。寒气入体对于孩子的身体素质影响很大，从而容易患各种疾病。所以，为了孩子的身体健康，父母必须要注意让孩子培养一些良好的习惯，避免寒气入体，这样才可以提高孩子的身体素质，从而有较强的抵抗疾病的能力。
