上火牙疼是件非常痛苦的事，因为一牙疼，我们就会吃不下东西，还伴有头晕头痛的现象，严重者还会坐立不安，非常难受。这时，我们或许可以选择一些水果来补充能量，缓解一下牙疼的症状。然而，上火牙疼什么水果可吃？什么水果不可吃？我们也要适当了解一下，才不会误吃而加以病情甚至引发其他疾病。
上火牙疼应多吃这4种水果
1、橄榄
橄榄有清热解毒、消肿利咽的作用，当我们上火牙疼时，可以拿两个橄榄敲碎，然后泡水来喝，这样可以缓解牙疼。不过千万不能吃加工的橄榄糖，会加重病情，使疼痛更明显。
2、雪梨
梨是一种很好的水果，四季都可以吃，由上火引起的牙疼可以多吃雪梨，特别是用雪梨去炖川贝，或者是加少许冰糖炖雪梨，这样有清热降火、清肺润喉的作用，更重要的是能缓解上火牙疼等症状。
3、柿子
柿子含有丰富的维生素，对于缓解上火牙疼有一定的治疗效果，并且柿子还有清热、润肺止咳，生津止渴，去除燥火的作用。不过要提醒大家，柿子不能空腹吃，容易患结石症，所以吃柿子最好是饭后食用，还要去除柿皮，这样吃才是最好的。
4、猕猴桃
猕猴桃含有一定量的维生素和微量元素。而上火牙疼经常是由于缺乏某些维生素所导致，因此多吃猕猴桃能增强免疫力，补充维生素，还有下火、润肠通便的作用。经常上火牙疼的朋友，可多吃一些猕猴桃。
上火牙疼不宜吃什么水果？
1、桂圆
桂圆有滋肾养肝的作用，上火牙疼是由于体热所引起的，所以要避免吃桂圆的，如果吃了桂圆，会加重病情更不利于治疗。
2、荔枝
荔枝是比较燥热的一种水果，吃多了容易上火。而在上火牙疼的时候，是不宜吃荔枝的，如果在不清楚的情况下，多吃了荔枝，会使体内的火气更旺，也会增加许多湿气，导致牙疼更严重。
3、橘子
橘子本身含的糖分和热量就很多，在上火牙疼时，如果吃多了橘子就会加重上火，使病情更严重。而且橘子也不宜多吃，多吃对口腔和牙齿都不利，所以橘子要适量吃，不能一下子就吃许多粒。
上火牙疼是很普遍的一种病，而容易上火牙疼的朋友，在平时的饮食一定要以清淡为主，不吃麻辣烫，辣椒，油炸辛辣的食物，同时尽量不吸烟、不喝酒，这样就能减少上火牙疼的几率。
