嗓子疼要增加水分的摄入，能有效缓解嗓子疼痛，避免吃辛辣油腻食物，否则会刺激咽喉，会加重嗓子疼痛症状，柠檬能缓解嗓子疼痛症状，具有消炎杀菌的功效，并且能增强机体免疫力，苹果能缓解咽喉肿痛的感觉，哪些水果可缓解嗓子疼？
6种水果缓解不适症状
1、柠檬具有抗菌消炎的作用，能增强人体免疫力，柠檬蜂蜜水不仅具有排毒的功效，还具有润肠道的作用，而且能缓解喉咙发炎的症状。
2、苹果营养价值丰富，苹果中含有维他命和有机酸，能改善便秘和上火问题，同时也可帮助治疗咽喉肿痛，苹果具有调理气血的作用，并且具有生津解渴的功效。
3、柚子营养价值丰富，含有丰富的维生素c，具有补血益气、润肺化痰、降胆固醇等功效，柚子可缓解咽喉肿痛，能控制高血压和糖尿病，有利于冠心病的治疗。
4、柿子能改善肺虚久咳症状，柿子具有润肺止咳的功效，并且还可以化痰，软坚声称柿子可改善咳嗽痰多，熟透的柿子能缓解干痒烦渴。
5、石榴煎汁能帮助治疗咽喉肿痛，能缓解咽喉不适，可以加快炎症消散，并且含有丰富的维生素，可清除体内的废物和各种有害物质。
6、枇杷具有润肺利尿的功效，并且能保护肝脏和肺部，具有非常好的保健身体的功效，其中含有丰富的维生素c，具有润肺、利尿、健胃、清热等功效。
嗓子疼不能吃什么
1、忌吃炒米：炒米容易导致人体上火，会加重嗓子疼痛的症状，最好不要吃煎炒类的食物，不要吃太干燥的食物，否则会加重患者的病情，甚至会诱发严重的问题，会对喉咙造成刺激，会引起咽喉部位各种不适，也会出现咳嗽的问题。
2、忌吃肉类：如羊肉、鹅肉、狗肉、鸡肉等，咽喉肿痛者最好不要吃肉类，这些肉类会生热助痰，会加重咽喉肿痛所以要忌食，饮食尽量做到清淡，要少吃些肉类，少吃动物内脏，动物内脏会加重咽喉疼痛问题。
3、忌吃橘子：橘子容易导致喉咙上火，会引起咽喉疼痛，并且还会出现口舌生疮的问题，尤其是嗓子疼痛，千万不要吃橘子，不要吃容易上火的水果，最好吃些清热去火的水果，苹果比较适合嗓子疼痛的人群。
哪些水果可缓解嗓子疼？柠檬具有抗菌消炎的作用，能缓解嗓子疼痛，苹果能改善嗓子疼痛的症状，并且具有调理气血的功效，同时还具有生津解渴的作用，柿子能改善咽喉疼痛症状，嗓子疼要注意饮食清淡，最好不要吃辛辣油腻的食物。
