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癫痫患者应该如何调整自己的心理状态?

2018/12/13 7:45:22 举报/反馈

人在生病的时候,情绪多数是比较差的,尤其是在生大病的时候,很多平时心理承受能力就比较弱的人,很容易一下子就崩溃掉,尤其是癫痫患者,那么,癫痫患者应该如何调整自己的心理状态呢?我们一起来看看下面的介绍吧。

癫痫患者应该如何调整自己的心理状态?

1、正确认识这个疾病

这一点是很重要的,很多人在被诊断为这个疾病以后,就感觉自己是人生完了,肯定是治不好了,然后就自暴自弃,整个人都变的低沉、抑郁,甚至想要轻生。其实这样的想法是已经很落后了,因为这个疾病,随着医疗水平的提高,只要你积极的配合治疗,多数患者是可以有效控制,像正常人一样生活的。所以患者在患病后,是可以不开心一段时间,但是别过度,还是要尽快调整自己的心态,积极应对,这样才可以早日恢复。

2、学会转移注意力

在患病以后,不要觉得自己就应该在家,什么事也不能干,不然等下发病了,就很危险了,其实这样对病情的恢复并不利,因为长期待在家,患者的注意力就全在这上面,心情肯定会受到影响,从而影响病情康复,所以患者要懂得转移自己的注意力,在日常生活中,可以针对自己的性格特征以及病理、病情特点,有目的、有计划地选择适宜的运动方式或方法,实施有效的科学调养。比如可以多多学习其他的知识,培养自己的兴趣爱好,听听音乐,去旅行等方法来充实自己的生活,从而达到有效调整自己的心理状态,不过,当然也别从事一些比较危险的高空项目之类的,因为癫痫这种疾病,如果进行一次刺激性比较大的事情,很容易会导致其发病。

3、保持正常的联系关系

简单来说就是要把自己当成一个健康人,不要觉得自己就是一个患者,更不应该盲目的自卑,平时该干嘛还是干嘛,比如该参加的活动要积极参加,该来往的人要保持正常关系,即使受到社会或者他人的歧视,也要以良好的心态对待,就像一句话说的,别人的话关你什么事呢,过好自己就行了。而对社会或他人的善意帮助,要乐于接受,不能产生逆反心理。

上述就是关于这类疾病患者应该如何调理自己的心理状态的介绍了,希望可以帮到有需要的人,最后小编在提醒一点,由于癫痫有时候也会发生在儿童身上,儿童的心理承受能力总归还是没大人好,所以家属这个时候的引导以及开导是十分重要的。

(责编:马小月 )

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相关问答
Q:癫痫患者应该如何做心理辅导

癫痫病患者心理上可能会产生极大压力,往往产生焦虑、恐惧、自卑的情绪,担心病情不能治好是癫痫病患者心理纠结的主要原因。首先家属要对病人关心照顾,使病人感受到家庭的温暖,体会到自己并未因患病而被家人嫌弃,家属应该主动学习癫痫的相关知识及护理方法,照顾好家中的癫痫病患者。

Q:河南看癫痫医院,癫痫病患者应该如何克服心理障碍

你好,癫痫患者要克服自卑心理首先要了解癫痫的基本知识,以消除对癫痫的误解。由癫痫发作产生的智力低下是暂时的,把癫痫与智力低下划等号是没有科学依据的。癫痫患者不是疯子患者必须树立强烈的战胜疾病的信心,癫痫患者必须经常参加正常的社交活动,并在交际活动中充分展示自己的才能,这能使患者增强社会适应能力。希望对您有帮助!

Q:癫痫患者如何保持心理健康?

癫痫是一种慢性神经系统疾病,患者在经历频繁发作的癫痫症状时,往往会出现心理问题,如焦虑、抑郁、自卑等。因此,癫痫患者保持心理健康非常重要。 首先,癫痫患者应该了解自己的病情,包括发病原因、治疗方案、预防措施等。这有助于提高患者对疾病的认知和自我管理能力,从而更好地应对心理问题。 其次,癫痫患者应该积极面对生活,保持乐观的心态。这可以通过多与家人、朋友沟通交流,参加一些有益的社交活动来实现。同时,患者也可以尝试一些放松的活动,如瑜伽、冥想、深呼吸等,以缓解心理压力。 第三,癫痫患者应该保持良好的生活习惯,包括充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动。这些习惯有助于提高身体免疫力,增强心理状态。 第四,癫痫患者应该避免过度劳累和精神刺激。过度劳累和精神刺激会加重癫痫症状,使心理问题更加严重。因此,患者应该合理安排时间,避免过度劳累和精神刺激。 再者,癫痫患者应该寻求专业的心理辅导和药物治疗。专业的心理辅导可以帮助患者更好地应对心理问题,提高心理适应能力。药物治疗也是必要的,可以帮助控制癫痫症状,缓解心理问题。

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