心理睡眠抑郁症

如何与抑郁症抗争?

2018-12-06 18:58:23

今天,中科院官方微博称,中科院外籍院士、著名物理学家张首晟去世,时年55岁。其家属在讣告中表示,张首晟生前患有抑郁症,于上周六意外离世。资料显示,张首晟曾师从杨振宁,杨振宁与汤森路透都认为,以张首晟的能力和成就,迟早会拿到诺贝尔奖,不料他的生命却定格在55岁,一个本仍可大有作为的年龄。不管对患者还是家属而言,与抑郁症抗争都是一个艰苦卓绝的过程,下面我们就来聊聊这个话题。

什么是抑郁症?为什么会得抑郁症?

抑郁症是最常见的精神疾病之一,据暨南大学附属第一医院精神医学科潘集阳(专家预约)教授在此前采访中的介绍,抑郁症主要的核心症状是持续性的情绪低落和缺乏兴趣,在此之上,患者还可能出现食欲减退、睡眠紊乱、行为退缩等症状,甚至还会有自杀的念头。

潘集阳教授表示,抑郁症的发病与大脑基因缺陷直接有关,这种缺陷会增加患者抑郁症的易感性,当出现外界因素的冲击时,这部分人就往往会患上抑郁症。“这些外界的诱因是多种多样的,有些患者抑郁症属于自发和原因不明的,有些患者则可能因为工作、生活乃至情感的一系列冲击导致抑郁症。”

需要患者和家属明确的是,抑郁症是一种疾病,需要医生确诊后进行系统性的治疗,而并非很多人眼中的“想不开”或是“矫情”。

抑郁症会带来哪些危害?

近年来,由于抑郁症而选择自杀的新闻经常出现,荷兰甚至有一名严重抑郁的年轻抑郁症患者选择了安乐死,这让人们开始越来越重视这一疾病。

自杀可以说是抑郁症可带来最大的危害,身心的痛苦会让患者直接选择结束自己的生命。据广州白云心理医院心理治疗科主任医师肖磊介绍,少部分患者还可能出现一种更可怕的情况:扩大性自杀。

“所谓扩大性自杀,就是患者会进行一些以损害他人为代价的自杀性行为。比如说产后抑郁的患者,可能会选择与孩子一同结束生命,这就属于扩大性自杀行为。”

除此以外,大多数抑郁患者还会饱受来自身体和心灵双重的痛苦,除了精神上的抑郁不振以外,不少患者还会出现各种各样的躯体症状,比如说胸闷、心悸、胸痛、肠胃不适甚至身体局部的不明原因疼痛,长久以往还可能诱发出各种躯体疾病,比如说脑卒中、心脏病乃至肿瘤等。

如何治疗抑郁症?患者或需终生服药

大家都知道,感冒发烧需要看病吃药才能好,抑郁症同样是一种病,自然不能单靠所谓“想开点”就能好,也是需要经过系统的治疗才能控制病情以及改善症状。

潘集阳教授表示,确诊抑郁症后,患者应遵循医嘱进行系统性的治疗,具体来说应以药品治疗为主,非药品治疗为辅。如果抑郁症症状严重,则建议住院治疗。

“首先,坚持用药是抑郁症治疗的根本。其次对很多患者而言,需要辅助一些心理疗法来改善症状,常见的心理疗法包括认知疗法、支持疗法、社交技巧训练、家庭关系咨询协调等,具体需根据患者的病因和病情来选择。”

有人说,抑郁症是心灵的感冒,在潘集阳教授看来,患者和家属把抑郁症当作与高血压类似的慢性病还要更为恰当一些,“抑郁症治疗以控制症状为主,虽然部分患者能在短期收获理想的治疗效果,但由于抑郁症复发率高,为了避免复发,抑郁症患者最好还是要做好终生服药的准备,千万不要觉得症状缓解了就擅自停药。”

如何正确与抑郁症抗争?抑郁症患者家属要怎么做?

内科的慢性病,如高血压和糖尿病等,需要患者和家属进行长期的生活调理工作,其实对待抑郁症也是一样的道理。要想对抗抑郁症,尽可能将抑郁症对生活的影响降到最低,在患者配合治疗的同时,也需要家属的理解以及配合。

首先,家属需要对抑郁症有正确的认识,要重视这个疾病,不要讳疾忌医,更千万不要以“是药三分毒”为理由擅自让患者停药,以免症状加重或是导致抑郁症复发。

其次,抑郁症患者往往表现为对生活缺乏兴趣,这时候家属一定要充分理解,不要认为这是在“偷懒”或者“装”,更不要强行让他们提起兴趣,否则往往会加重病情。

总的来说,抑郁症可治可控,但患者的家属需要掌握一定的抑郁症治疗知识,平常对待抑郁症患者应以理解为主,多陪伴他们,同时避免过多鼓励性的话语。如果发现患者出现自杀倾向,或是生活工作效率因抑郁症变得极其低下,建议带他们到医院进行住院治疗,待病情稳定后再回家调养。

本文指导医生:
潘集阳

潘集阳教授 主任医师

暨南大学附属第一医院精神医学科

擅长疾病:擅长焦虑障碍、抑郁障碍和睡眠障碍(包括儿...[详细]

肖磊

肖磊 主任医师

广州白云心理医院心理治疗科

擅长疾病:心理疾患的药物和心理治疗。[详细]

(责编:汤秀媚 )
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