职场如战场，白领阶层是心理危机的高发人群，他们大多处于中年阶段，即在30岁到50岁之间，这个时期是人生的黄金阶段，但也最容易出现心理危机的时期。
那么，中年阶段为什么最容易出现心理危机？
第一、在剧烈竞争下易引起心理压力
如今社会竞赛太剧烈了，处处都是战场，商场和职场都犹如战场，到处都弥漫着无形的硝烟，可闻而不行见，到处都是你追我赶，紧张得透不过气来，一不留神就会被挤下去，真正是强者生存、弱者淘汰。而白领阶层是竞争最剧烈的阶层，他们总会有一种危机四伏的感觉，所以往往导致心理高压。
第二、杂乱的人际关系使精神常遭重创
剧烈竞争社会下的人际关系当然比较杂乱，人与人之间尤其是搭档和同行之间，往往存有妒忌和明争暗斗的存在，只要一不小心，会被暗箭所损伤。一旦受到暗箭所伤，精力往往受到重创，承受不了，就易出现心理危机。假如人际关系处理不好，无异于遭受十面埋伏，易引发心理危机，乃至心理溃散。
第三、置身成败之中的精神痛苦
要想成就一番事业，不是人人都可以一往无前，他们经常要经受成功和失利的考验，经常要面临挫拆和失利，这样就会遭受精神上的痛苦，假如有的人在失利之后，不能坚强地对待，不能走出失利的阴霾，整日沉浸在失败的痛苦之中，就很容易导致人的心理出现危机，从而导致精神会溃散。
第四、责任重大会导致出现精神压力
白领要肩负着重要的职务，他们有的是决策者，有的是领导者，有的是策划者，有的是设计者，有的是研究者，因为责任重大，一旦有什么闪失将会给企业、工程、公司等带来重大损失，所以他们往往精神压力极大，有的昼夜焦虑、寝食难安，总是忧心忡忡，只怕出什么差错，在如此心理高压之下，极易使他们有心理危机。
第五、身系万金以致安全感缺失
有的企业家、公司老板等腰缠万贯，他们对自己的安全和金钱安全总有岌岌可危的不安全感，有的乃至惶惶不行终日，所以导致精神很紧张，也就极易有心理危机。
综上所述，心理压力是导致身心疲惫的根本原因，身心疲惫是心理超负荷的具体表现，假如再不注意进行减压，就会导致心力衰竭，从而导致精神崩溃的严重后果。
