失眠可以说是人们最常见的烦恼之一，自己似乎没有生病，但失眠的人往往有很大的心理和生理问题，下面小编为大家介绍以下几种睡眠障碍，大家不能忽视，一起来看看吧。
失眠已经成为现代人的通病，但这5种睡眠障碍不能忽视！
1、打鼾
当鼻子被堵住的时候，鼻子的深处就会发出声音，要是喉咙堵塞，喉咙深处就会发出声音，虽然没有对打呼噜和不打呼噜的人群进行统计分析，但据说日本人的下巴比较短，因此，比较容易打呼噜。
2、磨牙
不仅仅是情侣，相信大多数人在旅行或出差的时候，和别人合住一个房间时，都会听到磨牙的声音，事实上，大多数人应该都会有磨牙的症状，但是一些人只是偶尔磨牙，要是经常磨牙，或者磨牙超过半个小时的时间，那么患者必须寻求专业的解决方案，原因是磨牙不仅会造成牙齿磨损和撕裂，还会引起牙周病或下颌疼痛。
3、鬼压床
当自己在睡梦中突然醒来，这时候自己的身体变得僵硬，无法发出任何声音，在这种情况下，不能移动，但又无能为力，通常称之为“鬼压床”。这种现象的发生是由于大脑清醒时，身体还在睡觉，在医学上称这种症状为“睡眠麻痹”，也可推测为“在快速的动眼睛睡眠时，突然觉醒的状态”。
4、睡觉时著凉
当自己在睡觉时，突然感到腹部疼痛，然后就感冒了，一般来说，这种症状为“睡觉著凉”，每个人一生中都可能经历一到两次，事实上，人们在睡眠中感冒的原因是体温在睡觉时和醒着时是不同的原因。
5、 嗜睡症
这种情况与“昏睡症”不同，对患者脑波的检查显示，患者在睡觉的时候，既没有呼吸障碍，也没有正常模式，但是只要一到白天，它就会无法控制，而且非常困，嗜睡症的病因还不清楚，患上这种情况后，自己要及时治疗。
以上就是关于哪些睡眠障碍不能忽视的相关知识，相信大家经过阅读以上内容，对这一知识有了大致的了解，大家要是在平时的生活之中，有上面几种症状，一定要及时去治疗，避免威胁生命，其实长期失眠也是一种睡眠障碍，如果出现长期失眠，也需要去治疗。
