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哪些行为会降低精子质量?

2018/12/2 6:29:36 举报/反馈

生活当中不育症的男性还是比较多的,有些不育症是由于男性本身患有先天性的生殖疾病,但是大部分不育症的原因是由于不良的生活习惯所导致的,比如在平时经常洗桑拿,经常过量的吸烟喝酒,都是导致不育症的原因。

哪些行为会降低精子质量?这4个坏行为最好改过来

坏习惯一、过量吃海鲜

现代人的生活质量越来越高了,很多人的饮食相当丰富,特别是一些年轻的男性喜欢重口味,经常喜欢吃海鲜,但是过年吃海鲜,就会降低男性的精子质量和活力。有研究发现男性朋友一周吃海鲜的次数超过了四次,那么就会影响精子的生成,还会影响精子的活力以及数量。经常喜欢吃鱼和下一级螃蟹等海鲜的男性朋友,头发中的水银含量是相当高的,水银含量过高就会影响到精子的数量和活力。因为近些年来海洋的污染程度是比较严重的,海鲜中大部分都含有对于人体有害的化学物质,经常大量吃海鲜,就会导致生殖系统受到损伤,所以要想提高精子质量,那么在平时应该减少吃海鲜的次数。

坏习惯二、经常洗桑拿

现代男性的生活是相当丰富的,很多男性朋友会聚在一起去洗桑拿或者去泡温泉,经常高温干蒸的话会导致体内的精子质量大大下降,因为高温会杀死精子,精子最适宜在35℃的恒温条件下生存。而桑拿的温度一般都超过了45℃,所以就容易出现死精和无精的现象。

坏习惯三、喜欢吸烟喝酒

大部分男性朋友都有吸烟喝酒的习惯,特别是同时爱上这两种坏习惯的男性朋友,身体素质是相当差的,免疫功能会大大下降,更容易诱发肝肾疾病以及心脑血管疾病,还会影响到男性朋友的精子的形成,容易出现畸形精子,会大大降低男性的性功能和生育能力。

坏习惯四、喜欢熬夜

很多的年轻男性朋友,在白天就会感觉到全身乏力,精神不振,但是到了晚上就会感觉到活力四现,充满了激情,就会出现熬夜,甚至有玩通宵的现象,这样会导致生活无规律,一日三餐也不定时,得不到充足的睡眠时间,而且会营养不良或者营养过剩,这样都会导致精子的质量和数量受到不良影响,就会导致男性的性功能和生育能力大大下降。

上面介绍了四个影响男性精子质量的坏习惯,所以男性朋友为了自己和下一代的健康,一定要养成良好的生活习惯,要注意生活有规律,不要熬夜,而且要戒烟戒酒,不能经常大量的吃海鲜,而且不能够经常去洗桑拿,应该去掉这些影响身体健康的坏行为。

(责编:汤秀媚 )

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相关问答
Q:男性精子质量和活力低能生育吗

你好,男性精子活力低并不代表是没有活力,精子具备生育的能力,但是精子活力低的情况可能不易怀孕,也就是会对男性的生育能力造成影响。男性的生育能力并不仅是看精子活力这一项指标的,男性朋友在关注精子问题的同时,也应注意其他方面的问题,因为很多男性疾病是导致精子活力低的主要原因,应及时到正规医院检查治疗。

Q:男性生育能力下降的原因有什么

您好!男性影响生育的主要因素是精子的质量。正常男性精子成活率为70%以上,A级25%以上,A+B级50%以上。精子质量达不到标准,就会出现男性不育的情况。临床导致精子质量差的病因有睾丸炎,附睾炎,精索静脉曲张,免疫,内分泌异常等。针对您的这种情况,建议您到当地专业不孕不育医院进行检查,明确一下病因,有针对性的进行治疗,以免错过最佳的治疗时机,祝您健康!ssc

Q:经常喝咖啡会影响男性生育能力吗?

如果经常喝咖啡有可能一定程度上影响男性的生育能力,因为咖啡属于一种刺激性的饮品,如果经常喝的话,有可能降低男性的精子质量,从而导致男性不孕不育,所以建议男性平时饮食方面注意不要喝咖啡酒精以及其他刺激性的饮料,多吃一些健康的食品,可以喝牛奶,豆浆这一类有助于提高身体营养的饮品。

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