生长痛是孩子成长和发展时期的一种生理现象，一般发生在三到十二岁的儿童身上，长个的孩子腿部会出现疼痛，这叫生长痛，大多父母认为孩子就是缺钙了，就给孩子补补钙，以为这样就不疼了，其实这跟缺钙无关。那么生长痛有哪些特征，父母应该怎么做？
生长痛有哪些特征呢？
1、多为双侧疼痛
这种症状比较常见的部位就是膝盖、小腿和大腿，偶尔发生在腹股沟区，疼痛通常是在关节的地方，多为两边有疼痛的症状，也有一侧疼痛的，但是少见。
2、一般为肌肉性疼痛
这种特征一般是肌肉疼痛，不是关节或者是骨头的疼痛，一般疼的部位也不会有肿胀或者是发热的现象。
3、疼痛往往发生在晚上
生长痛的特点是，它几乎发生在晚上，也就是白天孩子就不疼吗？这并非如此，在白天，因为孩子的活动量比较大，即使觉得不舒服，孩子可能也很难发现，原因是都专注于其他事情。当晚上的时候，身心会放松，准备好好休息一下，“疼痛”的症状会让孩子感觉特别不舒服，甚至难以忍受。
孩子出现生长痛，父母应该怎么做呢？
方法一：转移孩子的注意力
吸引宝宝的方式，可以是讲故事、玩游戏、玩玩具和看漫画，对待孩子的方式，要比之前温柔体贴，家长的照顾以及精神方面的鼓励，才是孩子缓解疼痛的良方。
方法二：局部热敷按摩
家长朋友们可以用稍微热的毛巾对孩子疼的部位热敷按摩，因为这样可以减轻孩子的压力，缓解不适引起的疼痛，按摩时，家长朋友们必须注意拿捏的力量，让婴儿尽快的入睡。
方法三：补充营养
让孩子为身体多储备一些营养物质，来帮助软骨组织生长，可以多喝牛奶、骨头汤，多吃核桃、鸡蛋等含有弹性蛋白和胶原蛋白的食物，维生素C对胶原蛋白合成非常有帮助，可以让孩子多吃蔬菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
以上就是关于生长痛有哪些特征以及孩子出现生长痛，父母应该怎么做的相关知识，相信大家经过阅读这篇文章，对这一内容有了大致的了解，要是自己家的孩子出现生长痛的现象，可以多给孩子进食以上食物，想办法转移孩子注意力，缓解疼痛的现象。
