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患脂肪肝怎么吃?这5种食物能为肝脏减脂和保肝!

2018/12/3 9:22:08 举报/反馈

对于脂肪肝的患者来说,如果不认真去调整自己的饮食,那么他们的病情基本不会得到缓解。脂肪肝患者在饮食之上需要做到的就是,多吃减脂护肝的食物,而具有这种功效的食物是有很多的。

脂肪肝应多吃枸杞,常吃这5种食物能为肝脏减脂和保肝!

1、枸杞

枸杞不但具有补肾养神、抗衰老的作用,它对治疗脂肪肝也有着一定的效果。这是由于枸杞中含有一种特殊的元素甜茶碱,它可以有效的降低肝脏部位脂肪的囤积速度,进而就能够起到治疗脂肪肝的效果。此外,枸杞还具有保护肝脏的作用,所以长期坚持吃枸杞,也可以增强其肝脏系统的功能。

2、豆制品

豆制品是非常好消化的一类食物,它的脂肪含量很低,所以非常适合脂肪肝的患者食用。而常见的豆制品有豆腐、豆皮、干豆腐和豆芽等,脂肪肝患者在吃这类食物之时,千万不要去饮酒,否则将会大大降低豆制品的营养价值。这是由于豆制品中最主要的元素就是蛋白质,而蛋白质在遇到酒精之时会遭遇到一定的破坏,进而就不能够为人体提供优质蛋白,从而就会转化为脂肪堆积在肝脏部位。

3、山楂

山楂具有促进胃中消化酶活性的作用,所以多吃山楂就可以加快人体对食物的消化速度,从而就能够有效的降低肝脏部位脂肪的堆积程度,最终就可以起到缓解脂肪肝病情的目的。但是,由于山楂的味道较酸,所以患者在食用之时就需要控制好数量,以防出现胃酸的状况。

4、银耳

银耳可以极大的改善人体的肝肾功能,所以对于脂肪肝的患者来说,最好多吃一些银耳来增强肝脏系统的活性。其实银耳之所以具有如此的效果,基本是得益于其体内的众多营养元素,如膳食纤维、蛋白质、胶质和微量元素等。

5、西红柿

西红柿是极其常见的一种蔬菜,它不但富含多种维生素,还含有丰富的胡萝卜素,而这些元素都可以改善人体的消化速度,进而就能够有效的缓解脂肪堆积的速度。所以,对于脂肪肝的患者来说,多吃西红柿是可以起到缓解病情的目的的。

总结,对于脂肪肝的患者来说,适合他们吃的食物是有很多的,除了以上的这五种之外,奇异果、燕麦、洋葱、海带、冬瓜、大蒜和柠檬等食物也具有调节脂肪肝的功效。

(责编:庄闲婷 )

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相关问答
Q:脂肪肝的饮食调理是什么

脂肪肝的患者可以通过饮食调理的方法来帮助稳定生命体征。脂肪肝的患者平时一定要注意多吃一些高维生素高蛋白质的食物,这样可以帮助增强患者的体质,避免出现营养不良的情况。患者在患病期间一定要注意保持清淡的饮食,尽量不要吃一些油脂含量过高的食物,否则会导致患者脂肪肝的病情加重。

Q:脂肪肝是怎么回事严重吗

脂肪肝有很多类型,根据病因不同可分为营养性脂肪肝,酒精性脂肪肝,糖尿病性脂肪肝,肝炎后引起的脂肪肝,药物性脂肪肝,妊娠性脂肪肝等,前4种脂肪肝是目前脂肪肝患者增加的重要原因,其他类型不多见.专家也将脂肪肝分为两大类,即酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝.
1.营养性脂肪肝:营养缺乏和营养过剩都可以形成脂肪肝,当前引起脂肪肝的重要原因是营养过剩,有人认为,只要不吃肥肉,少吃油应当不会得脂肪肝,其实这是一种错误理解,人体在进行营养代谢的过程中,不仅动物脂肪和植物油能在体内形成脂肪,而且淀粉(碳水化合物)和蛋白质食物在体内通过生化反应,同样也可以转化为脂肪,特别是当营养物质超过热量和代谢需要时,剩余营养就会变成脂肪储存起来,逐渐造成脂肪肝,这就是肥胖症和营养性脂肪肝形成的原因.当营养不良时同样可发生脂肪肝,这是因为营养不良时导致蛋白质缺乏,无法有效的合成极低密度脂蛋白,也就导致甘油三脂转运障碍,从而导致脂肪肝.
2.酒精性脂肪肝:酒精对肝细胞有一定的毒性,使脂肪酸的分解代谢发生障碍,造成患者肝内脂肪酸堆积,同时,酒精还可影响肝细胞对脂肪的代谢和利用,导致脂肪肝.
3.糖尿病性脂肪肝:糖尿病患者由于胰岛素分泌不足,机体对葡萄糖的利用减少而使游离脂肪酸显著增加,肝脏内中性脂肪合成亢进,因而并发脂肪肝.
4.肝炎后脂肪肝:我国肝炎患者的饮食往往片面强调高糖饮食,由于大量糖质进入肝脏,因其肝功能降低,不能将摄入体内的糖完全合成利用,致使过剩的热量转化为脂肪沉积于肝脏,引起脂肪肝;再加上有些患者饮食不合理造成肝脏脂肪酸过多,并大量堆积形成脂肪肝,据临床统计,慢性肝炎患者约有50%发生脂肪肝.如何防治脂肪肝1.去除病因:脂肪肝是一种可逆性疾病,如得了脂肪肝,患者不必紧张,只要能早期诊断,及时治疗是可以恢复乃至完全治愈的,但若忽视诊治或治疗不当,可加重病情,特别是酒精性脂肪肝甚至演变为肝癌.关于脂肪肝的治疗,要针对病因进行治疗.如营养性脂肪肝,患者应注意控制饮食,减轻体重,注意饮食结构及合理搭配;酒精性脂肪肝患者只要戒酒,病情就可以好转或痊愈;糖尿病性脂肪肝患者的治疗主要是纠正糖脂代谢紊乱,严重的糖脂代谢紊乱者需要胰岛素治疗.
2.加强体育锻炼和调整饮食:运动是治疗和预防脂肪肝最有效的方法,只有达到一定运动量,对血清脂质才能产生有益的作用,并控制或减轻脂肪肝患者的体重;患者还需要纠正一些不良的生活,饮食习惯,如过量摄食,吃零食,吃夜宵以及过分追求高热量和调味浓的食物等.尤其注意不可喝酒.
3.药物治疗:轻型脂肪肝一般不需要药物治疗,对中,重度脂肪肝病人可选择性地使用一些降脂药,对肝炎性脂肪肝可选用常规保肝药.中草药在治疗脂肪肝方面也有独到的功效.

Q:轻度脂肪肝,平时需要注意什么?

脂肪肝有很多类型,根据病因不同可分为营养性脂肪肝,酒精性脂肪肝,糖尿病性脂肪肝,肝炎后引起的脂肪肝,药物性脂肪肝,妊娠性脂肪肝等,前4种脂肪肝是目前脂肪肝患者增加的重要原因,其他类型不多见.专家也将脂肪肝分为两大类,即酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝.
1.营养性脂肪肝:营养缺乏和营养过剩都可以形成脂肪肝,当前引起脂肪肝的重要原因是营养过剩,有人认为,只要不吃肥肉,少吃油应当不会得脂肪肝,其实这是一种错误理解,人体在进行营养代谢的过程中,不仅动物脂肪和植物油能在体内形成脂肪,而且淀粉(碳水化合物)和蛋白质食物在体内通过生化反应,同样也可以转化为脂肪,特别是当营养物质超过热量和代谢需要时,剩余营养就会变成脂肪储存起来,逐渐造成脂肪肝,这就是肥胖症和营养性脂肪肝形成的原因.当营养不良时同样可发生脂肪肝,这是因为营养不良时导致蛋白质缺乏,无法有效的合成极低密度脂蛋白,也就导致甘油三脂转运障碍,从而导致脂肪肝.
2.酒精性脂肪肝:酒精对肝细胞有一定的毒性,使脂肪酸的分解代谢发生障碍,造成患者肝内脂肪酸堆积,同时,酒精还可影响肝细胞对脂肪的代谢和利用,导致脂肪肝.
3.糖尿病性脂肪肝:糖尿病患者由于胰岛素分泌不足,机体对葡萄糖的利用减少而使游离脂肪酸显著增加,肝脏内中性脂肪合成亢进,因而并发脂肪肝.
4.肝炎后脂肪肝:我国肝炎患者的饮食往往片面强调高糖饮食,由于大量糖质进入肝脏,因其肝功能降低,不能将摄入体内的糖完全合成利用,致使过剩的热量转化为脂肪沉积于肝脏,引起脂肪肝;再加上有些患者饮食不合理造成肝脏脂肪酸过多,并大量堆积形成脂肪肝,据临床统计,慢性肝炎患者约有50%发生脂肪肝.如何防治脂肪肝1.去除病因:脂肪肝是一种可逆性疾病,如得了脂肪肝,患者不必紧张,只要能早期诊断,及时治疗是可以恢复乃至完全治愈的,但若忽视诊治或治疗不当,可加重病情,特别是酒精性脂肪肝甚至演变为肝癌.关于脂肪肝的治疗,要针对病因进行治疗.如营养性脂肪肝,患者应注意控制饮食,减轻体重,注意饮食结构及合理搭配;酒精性脂肪肝患者只要戒酒,病情就可以好转或痊愈;糖尿病性脂肪肝患者的治疗主要是纠正糖脂代谢紊乱,严重的糖脂代谢紊乱者需要胰岛素治疗.
2.加强体育锻炼和调整饮食:运动是治疗和预防脂肪肝最有效的方法,只有达到一定运动量,对血清脂质才能产生有益的作用,并控制或减轻脂肪肝患者的体重;患者还需要纠正一些不良的生活,饮食习惯,如过量摄食,吃零食,吃夜宵以及过分追求高热量和调味浓的食物等.尤其注意不可喝酒.
3.药物治疗:轻型脂肪肝一般不需要药物治疗,对中,重度脂肪肝病人可选择性地使用一些降脂药,对肝炎性脂肪肝可选用常规保肝药.中草药在治疗脂肪肝方面也有独到的功效.

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