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如何正确认识哮喘?

2018/11/26 7:46:52

哮喘主要是是过敏引起的,花粉和尘螨容易诱发哮喘,环境污染也会导致哮喘发病,对于敏感体质人群要注意哮喘的预防,外出时尽量佩戴口罩,并且要注意室内环境的清洁,室内需要经常开窗通风能有效预防哮喘,那么如何正确认识哮喘?

如何正确认识哮喘

1、哮喘的发病原因比较复杂,哮喘发病与遗传和环境因素有关,花粉和尘螨容易引发哮喘,环境污染容易导致哮喘发病,有家族史的人群更易出现哮喘,大家要注意环境的清洁卫生,注意室内要经常开窗通风,保持良好的生活环境。

2、哮喘发病率较高,大家需注意哮喘的预防,良好的生活环境能有效预防哮喘发病,对于敏感体质的人群,外出时应该要佩戴好口罩可有效避免哮喘,有家族史的人群要注意哮喘的预防,哮喘具有明显的家族遗传性。

3、敏感体质的人群尽量少吃鱼虾海鲜,尽量控制蛋白质的摄入量,鱼虾海鲜也可能会导致哮喘发生,在饮食方面注意清淡,平时可以多吃些瓜果蔬菜,并且要保持乐观的情绪,尽量避免花粉和尘螨,经常接触这类物质会影响呼吸道健康。

预防哮喘发生才是关键

1、保持室内环境清洁,保持良好的卫生习惯能有效预防哮喘,定期开窗通风能预防哮喘发生,被子和床单要经常清洗晾晒,减少螨虫和霉菌的滋生,最好不要在家中使用地毯,应保持室内空气清新干燥,能有效避免细菌的滋生。

2、预防呼吸道感染,气温变化较大时,要根据气温的变化适当增减衣物,避免身体着凉感冒,否则会诱发呼吸道感染疾病,平时也应该要加强身体锻炼,但是不宜做剧烈的运动,选择轻柔的运动项目能增强身体素质。

3、日常饮食要清淡,饮食尽量做到清淡,少吃辛辣油腻的食物,多吃些新鲜的瓜果蔬菜,能增强人体抗病能力,能有效预防哮喘发病,哮喘是常见的呼吸道疾病,预防哮喘要注意合理饮食,尽量不要接触鱼虾等海鲜。

如何正确认识哮喘?哮喘发病原因复杂,大家要注意哮喘的预防工作,避免吃鱼虾海鲜最好控制蛋白质的摄入,并且要保持室内环境清洁,尽量做好预防呼吸道感染的措施,外出时尽量佩戴口罩减少有害气体的吸入,能大大降低哮喘的发病率。

(责编:朱利祺 )

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