中医认为耳朵中有肾经,适当的搓搓耳朵,具有活血祛寒以及疏通经络的功效,同时也可以美容养颜,加强身体的抵抗力和免疫力,不妨跟着小编来了解一下搓耳朵的好处有哪些。
搓耳朵的六大好处?
1、活血祛寒
经常性搓耳朵具有活血化瘀的功效,尤其是在寒冷的冬季,平时搓搓耳朵能够保暖,但是搓耳朵时一定要注意力度,防止耳朵皮肤受到损害。
2、疏通经络
身体中某个器官或者某个部位出现病变时,一般会在耳朵上表现出来,平时多搓搓耳朵能够有效疏通耳朵上的经络,让气血运行变得通畅,有效调理五脏六腑,从而起到了防病治病的功效。
3、美化容颜
坚持搓耳朵也具有美容的功效,能够调理内分泌,让精神变得更加的清爽。所以女性朋友每天可以抽出十分钟的时间早晚搓耳朵。
4、治疗高血压以及低血压
在耳朵里面会含有很多的末梢神经,经常性的揉搓耳朵能够有效地调理血压。低血压患者向下搓耳朵时用力要稍微轻一些,向上搓时要用力重一些,高血压患者反之。
5、加强身体的抵抗力
每天搓耳朵十分钟就可以增高身体中的白细胞数量,同时也可以增加抗体以及吞噬细胞的数量,促进局部的血液循环,提高抗病能力。
6、预防耳鸣
中医认为肾气通于耳,肾经必须要通过耳朵,所以经常性的搓耳朵能够提高听力,缓解耳聋以及耳鸣的情况。每天揉搓耳朵至少3次,搓完耳朵之后,然后使用食指堵住耳朵孔三分钟。
怎么护理耳朵?
1、做好防护措施
若是噪音过大的话会让我们变得心烦意乱、焦虑、降低睡眠质量,同时也会降低听力,所以尽量不要去噪音过大的环境里面,非不得已的话要选择环保的耳塞。
2、不能乱掏耳朵
70%的人会有掏耳朵坏习惯,错误掏耳朵会影响到耳膜,甚至会给听力带来不可逆的破坏。如果必须掏耳朵的话要选择纸质棉棒,千万不能使用坚硬的东西。
温馨提示
对于喜欢游泳的人群来说耳朵容易进水,所以要做好耳朵的保护,千万不能忽视听力的问题,若是听力一直没有得到缓解的话,应该及时去医院做检查,以免耽误最佳治疗时间。