慢性前列腺炎是中青年男性的常见病多发病,其发病率高,症状明显,给男性的工作和生活带来了很大的困扰,对此,中山大学附属第一医院东院泌尿外科主任涂响安(专家预约)主任表示,慢性前列腺炎就像感冒一样,要对其有足够的重视,但也不要过于惧怕,通过合理的治疗和生活作息的调整,大多都能克服慢性前列腺炎。让我们来听听他对慢性前列腺炎常见问题的解答吧!
家庭医生在线:怎么更好预防慢性前列腺炎?
涂响安主任:一个是良好的工作和生活方式,首先是工作,现在熬夜、精神压力比较大,长期熬夜特别是白领长期坐引起前列腺充血,不利于前列腺的健康。建议一般坐两三个小时要适当起来活动一下,不要让前列腺长受压迫。
熬夜对前列腺也有影响,建议尽量少熬夜,生活上面要注意烟酒、辛辣刺激性的东西,还有烧烤海鲜类的,这些尽量要少吃,多增加蔬菜水果摄入,多吃含有锌、硒等微量元素的食物。
再有就是多运动,多运动最普通就是多散步、慢跑、散步、游泳、爬山这些运动对前列腺炎保健有着不错的效果。