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这项研究让胖子和瘦子又多了一个区别!

2018/11/12 18:04:42 举报/反馈

肥胖不仅仅是影响美观那么简单,研究表明,肥胖与多种疾病的产生有着密切的关系,此外肥胖可能会让患者产生一些负面的心理问题,甚至导致严重的心理疾病。那么,为什么有的人那么容易胖呢?过去人们觉得是因为吃得多就容易发胖?或者说是遗传的原因有人天生就胖?这些原因都有,但最近的一项研究表明,人体肠道内微生物的平衡跟肥胖有着很大的关系,专家表示,这为我们提供了一个新的肥胖干预方式的可能!

在过去我们有哪些治疗肥胖的方法呢?

1、控制饮食

控制饮食达到热量摄入的负平衡是减肥的重要方法,俗话说“迈开腿不如管住嘴”,说的就是这个道理,改善饮食结构,控制饮食数量是减肥重要的辅助手段,但万万不可过度节食,这样不仅不能达到减肥的效果还会对身体产生更大的伤害,进而影响正常的工作和生活,对于处于发育期的青少年更不可取,发育期营养缺失会导致发育不良,对一生都有影响。所以科学减肥很重要。

2、体育锻炼

说到体育锻炼,减肥人士肯定不会陌生,每天挥汗如雨就是为了甩掉一身脂肪,这是一种相对健康减肥方式,在运动中不仅能消耗多余的热量,还能从中获取更多的利益,比如增强身体强度,增强身体免疫力等。与控制饮食一样,运动减肥也要把控好度,千万不能急于求成,疯狂的过量运动,这样会对人体的身体组织受到伤害,对减肥的功效也不会特别好。既不能一口吃个大胖子,也不能一下练出个大瘦子!

3、药物辅助

有些人会选择用减肥药物进行减肥,减肥药原理大多是增强人体的消化功能,抑制人体的吸收功能,所以它其实并不适合做减肥的主力输出,而应该作为一种辅助手段使用,市面上很多减肥药并没有什么太好的功效,反而有的加有泻药成分,不利于身体的健康,要谨慎使用。

4、肠道微生物控制

我们一开始提到的肠道微生物平衡与肥胖症有着密切的关系,科研人员研究了中国肥胖人群的肠道菌群组成,发现一个能抑制肥胖的肠道微生物——多形拟杆菌,并证实了其对代谢物氨基酸水平的影响,这项研究意味着对抗肥胖将会有一个新的研究方向,在不远的未来,或许可以通过调节肠道微生物来改变体重。

(责编:朱利祺 )

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