宝宝拉肚子千万不要乱吃东西，宝宝拉肚子可以吃些苹果，苹果中含有的果胶能吸附人体内的致病菌，并且能排出体内的废物，具有增强体力和抗病能力的作用，能有效缓解孩子腹泻及便秘的问题，那么，哪些食物可以帮助缓解腹泻？
这些食物可帮助缓解腹泻
1、洋葱：洋葱具有杀菌的作用，能有效缓解孩子腹泻的问题，并且能将人体内的致病菌排出，具有杀菌抗炎的功效，洋葱也具有非常高的药用价值，如果发现孩子有腹泻问题，也可以将洋葱炒熟后喂给宝宝吃能有效缓解腹泻。
2、苹果：苹果的营养价值非常高，苹果中含有丰富的果胶，苹果具有缓解腹泻和便秘的双重作用，苹果中含有的果胶能促进肠胃功能恢复正常，并且具有修复胃黏膜的作用，苹果中含有人体所需的多种矿物质和维生素。
3、糯米：经常吃些糯米大枣粥，有利于改善孩子腹泻问题，可以根据孩子的脾胃情况适当掌握搭配比例，大枣糯米粥容易消化吸收，而且还具有暖脾止泻的功效，孩子腹泻期间尽量选择清淡易消化的食物。
宝宝拉肚子别乱吃
1、宝宝拉肚子期间要注意饮食禁忌，拉肚子期间不能吃酸冷的食物，尽量吃些小米粥，具有暖胃的功效，宝宝拉肚子期间要注意食物的正确添加，尽量控制食物摄入量，拉肚子期间肠胃功能紊乱，千万不要给孩子添加太多辅食。
2、宝宝拉肚子期间不要吃油腻的食物，可以吃些新鲜的蔬果，也可以吃些稀软的面条，面条容易消化吸收也可以吃些粥，类粥类容易消化吸收，并且能减轻肠胃的负担，宝宝拉肚子期间，妈妈要注意饮食合理搭配，不要乱给孩子吃东西。
3、宝宝拉肚子期间不宜吃凉性的食物，尽量给宝宝选择温和性的食物，并且要及时补充水分，避免腹泻引起身体脱水，否则会影响脏器功能，从而也会加重孩子的病情，腹泻期间妈妈尽量做好饮食护理工作。
哪些食物能帮助缓解腹泻？苹果能缓解宝宝腹泻问题，最好将苹果煮熟后喂给宝宝吃，苹果中含有的果胶能吸附人体内的废物，并且具有调节肠胃的作用，能促进肠胃功能的恢复，宝宝腹泻期间注意饮食禁忌，千万不要乱吃东西。
