洁白的牙齿是一个人自信和美丽的标志，不过由于各种原因，现实生活中不少人的牙齿都会有发黄、发黑的情况，为了能够有效的解决这个问题，不少人就选择了到医院洗牙的方式来进行改善。不过在洗完牙之后，一定要做好饮食方面的护理，不然牙可能就白洗了。
洗牙之后的3大饮食护理一定要做好！
一、洗牙后饮食禁忌多
在洗完牙之后的四十八小时中，病人不要喝色素比较高的食物，而且也不要吃过冷或者是过热的食物，不然这些问题都会给洗牙效果造成影响的。而在三天内应该避免吃辛辣的，酸冷的食物，洗牙一两个的时间内，有一些体制敏感的病人，牙齿可能会对冷，酸，甜等刺激会有过敏不适等情况产生，一般来说这是比较正常的反应，是不用过于担心的，但是如果牙齿出现其他异样情况就一定要去积极的复查了。
二、不要总是用舌头舔舐牙齿
在洗完牙之后，不要去用力的吸允或者是用舌头去舔舐，也不要用手指去碰牙龈，一周内不要去使用牙线或者是牙签，不然很容易造成意外发生，让其有出血不止的情况产生的。而且洗完牙的人也应该注意日常口腔的清洁，要每天进行认真的刷牙，在吃完饭之后应该仔细的漱口，要确保良好的口腔卫生，这样才能让口腔尽快的恢复到正常状态中。
三、不要吃颜色比较重的食物
刚洗完牙的人，在饮食上应该注意要少吃颜色比较重的食物，像饮料，酱油，蓝莓等都不要吃，容易令刚洗完的牙染上颜色，更不要抽烟，因为抽烟会加重牙齿变色的。像一些质地比较坚硬的蔬果，像苹果，胡萝卜等食物，在咀嚼这些食物的过程中会起到洗刷牙齿的，促进唾液分泌的效果，对于牙齿的清洁是很有帮助的，所以在洗牙之后可以多吃这类蔬果，而且像钙含量比较高的牛奶也能起到美白牙齿的效果，也可以每天喝一些牛奶。
通过以上文章的讲述，相信您已经明白洗完牙之后，在饮食上要注意什么问题了。想要牙齿快速的恢复正常，那么就要注意这几点，另外还需要特别提醒的是，洗牙一定要去正规的医院进行，不要盲目选择小机构，这样才能确保洗牙的安全与效果。
