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有轻微的动脉硬化怎么办?

家庭医生在线 2018/11/5 9:19:55

现在人生活条件虽好,但是工作压力大,生活不规律,饮食不卫生,容易出现身体上的病变。以前基本发生在老年人身上的疾病,如心脑血管等方面疾病,呈现出年轻化趋势。四十一岁的中年人,就过早的出现了轻微的动脉硬化,这应该怎么办?

动脉硬化是心胸外科常见的疾病,是动脉血管由于各种原因导致动脉管壁增厚、变硬,失去弹性、管腔狭窄致使血管阻塞,引起疾病。如果有轻微的动脉硬化,需要做好如下工作:

一、根据个人的身体状况,查找病因,这样才可以寻求适合自己的治疗方法。

二、有轻微动脉硬化的人,不要吃动物肝脏或者肾脏,这些食物胆固醇含量高,吃了会造成更严重的后果。

三、药物调理,治疗这种病症也有不少针对性的药物,如单硝酸异山梨醇等药物就比较常见。

四、戒除烟酒,控制好血压,保持情绪稳定。要知道动脉硬化与高血压、高脂血症、抽烟、肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄家族病史、脾气暴躁等因素有关。

五、饮食禁忌:

①低热量饮食:由膳食所提供的总热量以维持正常体重为度,每日每千克体重约需30~35卡为宜。

②低胆固醇,低动物性脂肪饮食:中老年人由于内分泌和脂质代谢失调等原因,过食含胆固醇、动物性脂肪食物,容易使血清胆固醇和甘油三脂升高,促进动脉粥样硬化。

③低盐饮食:钠摄入过多会使循环血容量增加,升高血压和增加心脏负担。

④多维生素和多纤维素饮食:维生素C有增强血管韧性、减少脆性和防止血管破裂出血的功能。

⑤忌食一切刺激性食物及忌烟:常见的刺激性食物有浓茶、浓咖啡、辣椒、胡椒、烈酒等。

六、养成规律的生活和饮食习惯,不要熬夜,多锻炼身体,提高身体条件。

如果平时能够做到这些,那么轻微的动脉硬化,是不会影响到身体健康的。

(责编:何诗雅 )

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相关问答
Q:颈动脉硬化并发脑动脉硬化怎么办?

您好,根据您的描述,不但患有劲动脉粥样硬化,而且还有脑动脉粥样硬化,人到一定的年龄,会出现全身动脉硬化,颈动脉硬化和脑动脉硬化,是动脉硬化的不同部位,都是动脉弹性降低,影响血液循环,导致组织供血不足,可以服用药物,预防进一步发展,常用的药物如阿司匹林肠溶片,他汀类药物等,可以在医生指导下服用,同时要清淡饮食,多运动,多喝开水。

Q:双下肢动脉硬化怎么办

动脉硬化与人体自然衰老有关,高血压高血脂是促进动脉硬化的危险因素,有效的控制血压血脂可明显延缓动脉硬化的进程,并在一定程度上使动脉硬化得到改善。建议清淡饮食、多饮水、多吃蔬菜水果。

Q:脑动脉硬化怎么办

脑动脉硬化是指脑血管的慢性变性与增生性改变。脑动脉硬化与动脉硬化症虽只有一字之差,但在概念上是有区别的。 从病理学角度可把脑动脉硬化分为三型。一是动脉粥样硬化;二是弥散性小动脉硬化;三是玻璃样变和纤维化。动脉粥样硬化大都发生在较大的动脉和中等动脉,主要是血管内膜中有脂质沉积。积少成多而成为条纹或小斑块状,使动脉管腔变窄。弥散性小动脉硬化,则多见于细小动脉。玻璃样变和纤维化则主要发生于微动脉和毛细血管。最先也是动脉内膜发生改变,以后则波及动脉中、外膜,使组织增生,管壁变窄,弹性纤维破坏,血管弹性消失甚至纤维化。以上三种不同病理类型所致的动脉管壁变性,概括起来统称为脑动脉硬化。 脑动脉硬化是由多种因素造成的。如糖尿病、脂类代谢障碍、高血压病、吸烟、肥胖、内分泌紊乱、精神因素等。 严重广泛的脑动脉硬化,常引起局部或全脑血流量减少,导致脑缺氧,最后发生脑萎缩;脑部细微动脉的硬化,还常引起多发性微梗塞。 脑动脉硬化与脑动脉硬化症是不同的两个概念。他们无论在临床表现上,还是在病理检查上,不但有程度差别,而且有性质差别。脑动脉硬化程度重并且广泛时,造成普遍的脑血流减少,影响广泛的脑功能并出现特有表现的临床症状时,才称为脑动脉硬化症。有脑动脉硬化不一定就是脑动脉硬化症。因此,被诊断为脑动脉硬化时,大可不必惶恐忧虑,先给自己造成巨大的精神压力。

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