感冒是人体一个非常重要的器官，当这个部位出现损伤的时候，很多健康问题也会随之而来。因此肝功能要及时的进行调养，特别是在初冬季节，因为初冬季节是身体各部分机能都相对比较弱的季节，这个季节应该适当的进补，同时还要注意养肝护肝措施。
肝脏损伤可以恢复吗？
肝脏如果出现损伤或者是疾病以后，如果及时的可以根据自己的症状进行治疗，以及科学的调理，是完全可以康复的。针对不同的疾病，出现的症状以及治疗的方法也各不相同，因此一定要切实的关注自己的身体情况，要规律的进行各种检查，综合一些检查手段再综合自己干部受到损害的具体情况来进行考核，把患者的一些症状和相关的疾病串联在一起，找出真正的致病原因，然后进行正确的治疗。
在我们国家病毒性的肝炎，在肝损伤里面排名第一，其次就是由于药物对于肝脏的损害，自身免疫系统的肝损害，以及酒精性的肝损害和脂肪性的肝损害都比较常见，因此在出现各种症状以后，一定要及时到正规医院进行详细的检查，根据检查结果来找到适合自己的治疗方法。
肝脏损伤如何调理？
一、调整饮食结构
如果出现肝损害以后，一定要根据自己的症状来进行饮食结构的调整。一般情况下提倡有肝病的患者提高高蛋白质，高维生素的摄入，避免高脂肪的摄入。另外在饮食上也一定要均衡，每天摄入的蛋白质，脂肪以及维生素和矿物质，都应该有一个比较科学的比例。例如，五味不偏，也一定要做到不要吃辛辣的食物，不要暴饮暴食，不要吃得太饱，这样都会对，肝脏造成一定程度的损害，也影响了毒素的排出。
二、补充足够的维生素B族以及维生素A
不少的人在喝酒了之后，都会出现肝脏不舒服的情况，大多数是由于身体里面缺乏维生素b而造成的。充足的补充维生素b族可以有效的缓解酒精导致的炎症和脂肪肝等一系列肝部不适，因此肝脏如果出现问题以后，或者是喝了酒之后，应该尽可能的多吃一些富含维生素b的蔬菜，或者直接摄入维生素b族。
三、补充一些人体不可缺的物质
如果要保护肝脏健康，还应该多摄入一些微生态的活菌，以及身体里面所需要的矿物质。微生态的活菌可以有效的抑制多种细菌的繁殖，可以大大的降低身体里面肠源性的毒素堆积，有效的把身体里面的毒素排出体外，有效的缓解疲劳，还可以改善肝脏功能。
