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什么时候是测量血压的最佳时机? 这些注意事项不容忽视!

2018/10/23 7:58:00 举报/反馈

随着人口老龄化的日趋加重,高血压患者的人数越来越多,虽然高血压本身并不会有严重影响生命的危险,但是高血压控制不得当,它的并发症就会是极为凶险的,严重的时候还可能会威胁到生命。这就让血压计成为家中有高血压患者的必备,每天测量血压,监测血压情况成为日常健康工作,但是很多人并不知道什么时间段才能测量出最准确的血压,这往往导致高血压患者不能准确的了解自己的情况,错过治疗的最佳时期。

血压在什么范围可以诊断为高血压?

没有食用任何降压药的情况下,分别三天测量的数据,其中收缩压高于140mmHg,或者是舒张压高于90mmHg,如果三次测量数据都高于这个数值,就可以诊断为高血压。

测量高血压的最佳时机

一天24小时,血压不是一成不变的,许多高血压患者都会发现,在清晨和下午时分,测量高血压的数值会比其他时间测量出来的数值高,其实建议在清晨测量血压,要求是在清晨6点~10点这个时间段,服用降压药之前,并且是在早餐前测量。

测量高血压的注意事项:

1、测量之前应静坐30分钟

在测量之前应不要做任何运动、不喝浓饮料或者咖啡,并且尽量排空膀胱,不憋尿,以免影响血压测量的结果。

2、测量血压时应保持心情平和

许多高血压患者对于测量高血压这个事情,都有一点紧张的心理,怕测量出来的血压过高,在测量的时候给自己太多的心理暗示,导致测量血压的过程中过于紧张,常常会屏住呼吸,实际上,在测量血压中应尽量保持心情的平缓,屏住呼吸会可能会导致血压升高。

3、保持坐姿正确

在测量血压时,有的人不注意或者是感到紧张,就会不由自主的翘起二郎腿,或是抖腿等等,实则这些动作不仅不能缓和紧张的情绪,还可能会让血压升高,所以在测量血压的过程中,应双脚着地,保持正坐。

4、日常测量注意

日常自行测量血压,如果不确定测量哪个手臂,可以两只手臂都测量,然后取高值的那个手臂,在一般情况下,右手测量出来的数据会比左手的高,所以推荐使用右手测量。

日常测量血压的时间应定时,才能让记录的数据的变化幅度有参考性。

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相关问答
Q:高血压具体治疗测量方法?

对于高血压的测量,目前主要是采用血压计进行测量。其次针对高血压的治疗,目前临床上进行治疗首先需要明确病因,一些原发性的高血压必须按时服药药物进行控制,其次针对其他疾病并发的高血压需要在控制高血压的同时,及时治疗原发病,必须同时进行针对性的治疗才能有效控制血压。

Q:如何测量高血压,高血压的测量标准是什么 ?

您好,测量血压首先要静坐10分钟,并且在测量前不要喝浓茶咖啡等,另外要保持心情平和,不要紧张。一般可以用水银血压计和电子血压计进行测量血压,最好由专科医生进行测量,以免造成较大误差。成人正常的血压水平是收缩压90-140mmHg之间,舒张压60-90mmHg之间。希望我的回答对你有所帮助。

Q:高血压怎样确诊?

高血压的诊断标准:用正确方法测量血压,非同日三次(一般间隔2周测量一次)测量,收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg),可诊断为高血压。高压大概就在135左右,但是低压总是在95左右,这样的话,也应诊断为高血压。简单的说,如果您的血压不同日多次测量值不管是只有高压超过140,还是只有低压超过90,还是两项都超过了正常指标,那这三种情况均可诊断为高血压;如果您测量的血压范围在120-139/80-89mmHg之间,则为正常高值血压,也就是说处于正常血压与高血压诊断标准之间,这种情况下您需要定期测量以监测血压变化,做到早预防早治疗。

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