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牙齿保健误区有哪些?

2018/10/24 9:38:36 举报/反馈

对于牙齿保健人们会存在很大的误区,不管是选择牙刷还是牙膏方面,若是没有做好牙齿保健的话,会导致牙周炎、牙龈炎的发生。

牙齿保健的误区都有哪些呢?

1、大力刷牙才刷干净

有一部分人群认为只要使大力气来刷牙就能够把牙齿清洁干净,其实这是一种错误的方法。长时间大力刷牙会让牙齿缺损,尤其是对于中年人来说会让出现锲状牙齿。应该选择软毛刷并且有弹性的牙刷,一定要注意适度,同时要讲究刷牙的方式,这样才可以防止牙龈和牙齿受到伤害。

2、牙膏越贵越好

有些人会盲目的追求价格昂贵牙膏,其实刷牙牙膏只是起到了按摩的功效,能够把牙面上的一些牙菌斑去除。只要是讲求正确的刷牙方法,就能够把牙缝里面的菌斑彻底的去除,千万不能刻意的追求其价格,只要选择含氟即可。

3、牙齿疼痛就是没毛病

有很多人认为牙齿只要不疼痛就没有问题,其实这是错误的想法。当出现牙周疾病以及龋齿早期,不会有任何的不适感及疼痛,只要感觉到疼痛了,说明已经严重了。儿童以及成年人每半年应该去医院做一次牙齿检查,这样才可以及早的发现牙周以及牙齿的问题。

4、刷牙的时间不重要

有一部分人群认为每天刷两次牙,为什么牙垢还很多,其实刷牙并不在乎你刷了多少次,而是在乎在什么时间刷。如果饭后没有养成定期刷牙的习惯,这样就会导致食物残渣在牙齿里面迅速的沉积,从而破坏牙齿。不仅要早晚刷牙,另外饭后十分钟之内也应该立即漱口或者刷牙,这样能够把口腔里面的食物残渣彻底清洁,防止细菌的生长以及繁殖。

5、不吃糖就不会患上牙病

虽然少吃糖可以减少患上龋齿的发生,但是它并不是导致牙齿细菌的原因。在米饭、馒头以及面包里面含有一定的淀粉,受到了唾液分解之后也会让细菌所利用,除了少吃糖,也要养成饭后及时漱口或刷牙的好习惯。

温馨提示

要养成良好的口腔卫生习惯,可以多吃一些有利于牙齿清洁以及健康的食物,均衡的营养,定期的去医院检查口腔,一定要科学的护理牙齿,平时可以使用盐水来漱口,另外也要多做一些叩齿以及牙龈按摩的动作。

(责编:巫思怡 )

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相关问答
Q:牙釉脱落严重,怎么保护牙齿,牙齿保健方法

牙釉质为覆盖于牙冠表面的一层半透明的钙化组织,呈乳白色.牙釉质是不能再生的,牙已经发生釉质脱落的现象了,说明已经很严重了.用含氟牙膏刷牙,牙釉质脱落后,牙本质很容易龋坏的,用含氟牙膏能防止牙齿龋坏,用光敏材料修补剥脱的牙釉质,或者牙齿上面包烤瓷牙冠,这两样的造价都不低,但各有各的好处:光敏材料修复的优点是损坏牙齿小,但是不长久,几年后材料可能会掉,那样就需要重新修复烤瓷牙冠的优点是美观,缺点是需要磨去部分牙齿.回复人的回复2009-12-1714:01:04也可以采用这种方式,一方面个人注意口腔清洁保护,另一方面定期到医院进行口腔清洁检查,及时发现牙齿病症,也好及时处理.

Q:古代关于牙齿保健的有哪些记载?

早在公元前500年(马王堆出土)《养生方》就记载:“朝夕啄齿不龋”。“鸡鸣时叩齿30下,长行无齿虫,令人齿坚”,“叩齿百遍,咽唾三次,常数行之,用齿不痛,发不白。”公元25年《金丹全书》记载:“今人漱齿每以早晨,是倒置也,凡一日饮食之毒,积于齿缝,当于夜晚洗刷,则污垢尽去,齿自不坏,故云晨漱不如夜漱,此善于养齿者。今观智者,每于饭后必漱,则齿至老坚白不坏,斯存美之功可见矣。” 公元320年东晋著名养生学家葛洪在《抱朴子》写道:“清晨叩齿三百过者,永不动摇。”公元1111年,北宋医官合编的《圣济总录》说:“齿者骨之所终,骨髓所养,推伏诸谷,号为玉池,揩理盥漱,叩啄导引,务要津液荣流,涤除腐气,令牙齿坚牢,龈槽固密,诸疾不生也。”公元1591年,高濂《遵生八笺》曰:“齿之有疾,乃脾胃之火熏蒸所致,每晨睡醒时,叩齿36遍,以舌搅牙龈之上,不论遍数,津液满口方可咽下,每3次乃止,当凡小解时,闭口紧咬其齿,解毕方开,永无齿疾。”

Q:我50岁,还可以做牙齿矫正吗

你好,目前的这种情况需要通过口腔科的检查,评估具体的牙齿,如果没有牙齿疾病,可以考虑做牙齿矫形,相关方面的牙齿矫形,就是为了使牙齿恢复美观,但是需要在保证牙齿功能的基础上,牙齿的功能不受到影响,才考虑这方面的矫形,平时注意牙齿保健,养成良好的牙齿保健习惯,预防牙齿疾病。

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