吃东西塞牙是一个非常常见的现象，塞牙问题其实很大程度上都和牙缝有关，如果自己的牙齿本身就不是很好，牙缝还比较大的话，那么塞牙问题也是比较常见的，但是对于塞牙的问题一定不要盲目的去剔牙，尤其不要用牙签剔牙，牙签会把你的牙缝越剔越大，那么塞牙的情况就更加多了。
频繁的塞牙其实要特别注意，因为塞牙会导致牙齿口腔中的细菌堆积，如果还不及时清洁口腔卫生，就会导致口腔内的细菌增多，牙齿自然也会疼，一段时候后，还会出现刷牙流血的情况，如果牙齿天生就没有长好质量不好，还极有可能会产生口腔炎症。在牙齿腐蚀的洞，会有很多的食物残渣，你越往里面掏出来，牙洞就会越来越大，如果牙洞太大这时候就可能需要拔牙了。其实，除了使用牙签剔牙之外还可以使用牙线剔除牙齿缝隙内部的杂质，注意不要用牙签，因为牙签可能会导致牙缝变大。
除了用牙线剔牙之外还可以吃完饭的时候去刷牙，或者在吃完饭之后就用清水漱漱口来清洁口腔中的食物残渣。很多人的牙缝都会因为各种各样的原因变大，导致吃饭会很容易就塞到牙，如果是在聚餐的时候，你也不好意思当众剔牙，在别人面前剔牙是非常不礼貌的行为。总是塞牙其实也是病，要及时去就医，定期去牙科医院洗牙。现在很多国家、地区的人都会每半年去洗一次牙，我们如果还不太熟悉或者比较忙的话，可以一年一次。
而且，在平时就一定要注意口腔内部的健康，如果原来有口腔疾病，如牙周病等会容易造成龈萎缩导致牙缝越来越大，这样的话就会吃饭的时候容易塞牙缝又进一步造成口腔疾病恶性循环，所以要好好预防吃饭塞牙的问题。一旦出现吃饭塞牙的情况一定要及时把牙缝的残渣刷出来，或者剔出来，但是有最好不要使用牙签，通过刷牙，牙刷的软刷毛很容易把食物残渣刷出来，这样残留的食物就没法长期存留在牙缝里面让你不舒服，也不容易因为食物残渣长时间存留造成牙齿敏感、龋齿、牙龈发炎、口臭等问题。其实吃东西塞牙的问题是很容易解决的，最重要的就是要重视自己口腔的健康状况有效的预防口腔疾病。
